孕妈可以吃辣椒么？

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　　生活在云贵川、湖南、湖北等地区无辣不欢的孕妈们，怀孕十月能不能吃辣椒呢?
　　辣椒作为一种食材，不仅富含维生素、矿物质，还含有一类独特的活性物质红辣椒素，也即红辣椒中的辛辣成分。红辣椒素可以增进食欲，促进消化;保护胃黏膜，预防和治疗胃溃疡;促进脂肪代谢，降脂减肥等多种作用。不少孕妈怀孕后食欲减退，适当在炒菜时放点新鲜红辣椒调味，能增进食欲，加强胃肠道蠕动，还可促进血液循环，对孕妈妈的身体有益，也不会对胎儿造成影响。但记住不能过量食用，尤其不能为了满足口味，去吃街边或不明成分的红油火锅等，尽可能在家做饭菜的时候放一两颗新鲜红辣椒或干的红辣椒调味。孕妈妈记住过量的辣椒会刺激孕妈肠胃，引起恶心、便秘等不适，。
　　吃完辣味食物后，孕妈妈最好喝一点牛奶，可起到解辣、保护肠胃的作用。