告诫：睡觉有4种表现 说明肺已经受损

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　　把你的名字写在烟上吸进肺里，让你保持离我心脏最近的距离。然而现实却是她的名字不会刻在你的肺上，反而是肺癌离你更近了一步!

　　有数据显示男性患肺癌的几率明显高于女性，这和吸烟不误关系，但肺癌出现却不单单是吸烟一种气体造成的!
　　肺癌多是熏出来的，特别是以下几种：
　　1、烟毒
　　无论是吸烟还是被动吸烟，都成了肺癌高发的因素之一。你缓缓点燃的香烟中存在多种有害物质，其中致癌物就多达四十多种。长期吸烟会导致大量致癌物残留在肺部，增加肺部细胞病变的可能性，最终诱发肺癌;
　　香烟在燃烧中形成的烟气还会携带各种灰尘，进入肺部后背肺泡和粘膜所吸附，久而久之就会导致“黑肺”出现，病变可能就在几年内;
　　另外你身边的亲人在吸烟过程中也会被动吸入二手烟，长期大量吸入二手烟，肺癌几率也会增加，甚至比正常人高出了六倍做多。
　　2、厨房油烟
　　这也是厨师和家庭妇女出现肺癌的因素之一，中国人的做菜手法花样百出，煎炒、油炸等等都会产生大量的油烟，而这类油烟中同样存在致癌物质。有数据显示，厨房油烟中烟油的致癌物质，是一根香烟的几十倍之多。
　　3、pm2.5
　　这是近些年突然为人所关注的词汇，而很多地区也因此得名“雾都”!大气污染日益严重，长期处于空气质量差的环境中，患肺癌几率也会增加。所以在空气污染严重的情况下，出门最好佩戴口罩，而且要减少出门的时间，避免在室外过久伤害肺部。
　　4.、装修材料中的有害气体
　　最为大家所熟知的就是甲醛，但除了甲醛以外还有苯、氡等有害物质。这类物质同样会对肺部造成损伤，长期处于这样的环境中患肺癌几率会大幅度提升。
　　如若睡觉时有以下四个表现，说明肺部已经受损：
　　1、睡觉时剧烈咳嗽：如若白天没有咳嗽症状，到了晚上咳嗽严重，这是肺部受损的一大表现。
　　2、凌晨突然清醒：凌晨三到五点左右，正式肺经当令的阶段，在正常情况下这一时间段人都在深度睡眠状态，如若在此时醒来，很有可能是肺气不足或者是气血虚导致的。
　　3、睡觉过程中被憋醒：胸闷本身就是肺部受损的一大表现，如果在睡眠过程中明显感觉胸闷情况加重，甚至被憋醒，这时就要警惕肺部异常。
　　4、睡醒后仍感觉大脑不清醒：肺部受到损伤人体获取氧气的能力也会下降，大脑得不到充足的供养，所以会有头脑昏沉、四肢无力的表现。另外吸烟者在早上起床后，就立刻点燃一根香烟，说明烟瘾已经非常深了，要将戒烟提上日程。
　　吸烟不是深情的象征，更不会成为耍帅的手段，染上烟瘾难戒除，不仅伤害了自己的身体，更是给家人造成了巨大的安全隐患，尽快戒烟才是王道。