怀孕之后，你还能继续开车么？

真的英雄

　　这些年私家车迅猛普及了之后，我会常常被刚怀孕的准妈妈问到孕期开车和孕期出行的一些问题。
　　首先，怀孕了还能不能开车这件事，没有绝对的规定，这完全取决于你个人的身体情况和之前的驾驶能力。如果可能的话，你也可以在产检的时候问问医生的意见。在有些特殊情况下，孕期检查显示孕妈妈有各种并发症的风险时，即使医生没有建议，你也应该尽量选择放弃驾驶的乐趣，在孕期的日子里，安心做个乘客。
　　无论你是第一次怀孕还是第三次怀孕，你和宝宝的安全始终是最重要的，所以如果还是会选择在怀孕之后驾驶的准妈妈们，你需要提前了解一些安全常识。
　　1、首先，必须系好安全带
　　怀孕的时候，无论你想怎么样照常享受驾驶的感觉，在开车和乘车时，系好安全带都是最重要的事情之一。如果你认为因为你怀孕了，特别是在孕中期之后，肚子确实慢慢变大，系上安全带不舒服，就选择不系安全带，那就大错特错了。正确使用安全带，在遇到意外撞击时，还是会在很大程度上降低孕妈妈受伤的风险，宝宝也会在肚子里受到更好的保护。
　　怀孕之后开车，应该尽量脱去厚外套，选择穿轻薄舒适、简单款式的衣服，让安全带更容易跟身体紧密贴合。把安全带拉到肩部，肩带穿过乳房之间，贴合腹部侧面，避开脖子。腰带的部分应放置在腹部下方 - 而不是横跨过腹部，并且在腹部曲线下尽可能理顺弄平整。绝对不能肩带插在身后或者为了舒适卡在手臂下，这么做有可能会在发生事故时造成严重伤害。

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　　孕期驾驶或者乘车都请务必注意正确使用安全带。
　　2、选适合孕期驾驶的车辆并做相应调整
　　孕妈妈在孕期驾驶的车辆选择上主要应该选择舒适车型，注意轮胎和悬挂，有些车型和款式不够舒适，至少越野车不适合孕期驾驶。可以在车辆上贴出请其他车辆注意的孕妈妈驾驶标识，请大家关照。

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　　驾驶前首先调节座椅到舒适位置。移动到右脚踩踏踏板的舒适距离，你的身体距离方向盘最佳距离是25-30厘米左右，这样如果出现事故，安全气囊弹开时不会撞击腹部。如果你家的汽车方向盘可以调整，就调到尽量朝向胸部而不是正对着腹部，扶方向盘时手臂大概90°弯曲比较合理。更改座椅位置后，请务必记得调整车内后视镜和车门两侧后视镜。如果感觉背部不够舒适，可以把一个小圆枕或折叠一条浴巾放在后背下方，会减轻一些背部的压力，不过即便这样，也不建议孕期长时间久坐驾驶。

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　　了解孕期驾车的安全姿势
　　3、必备水和零食，注意休息和孕晚期
　　开车时注意休息，别让自己饿着或者渴着，做好路线规划，尽量避免长时间堵车。可以在车里放一些水和孕期每日摄入热量许可内的零食，随时缓解恶心或者堵车时的饥饿感。开车时间超过一小时，就要找合适安全的停车地点下车活动休息，尤其孕中期开始，不少孕妈妈的下肢会出现不同程度的水肿，长时间坐着开车，脚和脚踝都更容易肿胀。休息的过程中，可以伸展一下身体，特别活动一下腿脚。
　　不开车的时候，对于孕妈妈来说，中后排座椅是汽车中最安全的地方，要正确系好安全带。如果坐在前排副驾驶位置，请尽可能向后调整位置，以便有意外时安全气囊弹开不会过度冲击你的腹部。

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　　车上可以经常准备清爽的食物
　　孕晚期如果腹部变得太大，大到都不能让你舒服地转动，不容易够到脚踏板都使得驾驶风险增加。身边也许有些朋友确实有一直开到生之前的经历，但是你不是她，如果没有特别的理由，建议大家理性的选择更适合自己的安排。如果在孕晚期的两三个月里坚持开车，建议开车时有同车的朋友或者家人，可能的话，最好让别人开车，在你的分娩倒计时已经开始的日子里，随时有可能出现的宫缩和早产的威胁，确实不适合在公路上长时间溜达。
　　4、其他安全建议：
　　除了确保用正确的方式系安全带，最近国外很多汽车安全的信息都在建议孕期改装三点式安全带，安全系数更高，舒适性也会更好，大家也可以去google 一下寻找安全可靠的产品；另外还要想着经常检查安全气囊的情况。

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　　请准妈妈司机更加遵守交通规则，尽量不要随意变道和超车，尽可能避免在驾驶时急转弯和突然踩刹车；另外我想说的是，高速公路上的厕所可能不太干净，出远门，当然不建议开长途，但是如果出门，请务必在车上备好自己的卫生纸和消毒湿纸巾。
　　5、如果发生车祸该怎么办？
　　在市里开车，可能会遇到剐蹭或者追尾，要避免跟其他司机发生口角或者更严重的冲突，就算对方违规在先，也请尽量在对方车主协商处理。如果觉得自己需要检查和治疗，迅速把车子停到安全地带，自己或者求助他人报警或者呼叫救护车，车祸会增加早产和其他危险并发症的风险。
　　所以为了保险起见，即便现场你认为你没有受到太多的伤害，也还是要到医院请医生尽快检查你和肚子里的宝宝，特别是在你怀孕超过6个月之后，因为大多数伤害会在碰撞后的几个小时内才有危险迹象发生，比如：胃疼、出血或者宫缩。
　　如果你有必要在孕期一直自己开车，可以提前写好一个有自己资料的卡片在钱包里或者放在车子的中控台备用。因为如果万一发生意外，你可能失去意识，没法跟急救人员交谈，这个卡片会提供你的姓名、紧急联系人和电话、你的血型以及你对什么过敏的特殊说明，帮助别人及时施救。

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　　总之，马上要做妈妈的你，请一定从孕期就坚持重视出行和驾驶安全。等你的宝宝如期到来时，也要让宝宝从出院那天起就坚持正确使用安全提篮，之后要请根据孩子的体重变化不断及时更换合适的汽车安全座椅，系好安全带，养成良好的家庭乘车习惯，让家人和孩子在路上更安全。