误会大了！癌症不是病 而且可能“不治而愈”？

隅飞一叶

　　长久以来，人们谈“癌”色变，癌症似乎成了死神的化身，让人唯恐避之不及。但很少人提出过这样的疑问：为什么癌症会成为一种病?

　　01
　　揭开癌症的神秘面纱
　　近期重新面世的《癌症不是病》作者安德烈·莫瑞兹充满智慧地给出了答案：不是癌症致人生病，而是生病引发了癌症。而怎样理解这个因果关系，可以决定一个人的生死。
　　莫瑞兹认为，现代医疗所采取的化疗、手术、放疗等都只是处理了癌症的表面症状。事实上，割除肿瘤无法解决癌症的根本成因，身体将继续产出有害的反应。在杀灭癌细胞的同时，健康的细胞也随之被杀灭，病人会变得非常虚弱，甚至无法抵挡治疗所带来的副作用。
　　现实中通过自己的力量延长生命的人不在少数。《重生手记》的作者凌志军2007年被诊断为肺癌晚期，医生曾告知他活不过三个月，他通过自己的观察和判断选择治疗方法，并成功地从癌症中康复;
　　《患癌后通过这样吃我多活了14年》的作者神尾哲男患前列腺癌晚期，后通过自己调整饮食和生活方式14年后仍然活得很好;
　　抖音抗癌达人健哥，18年前被诊断为淋巴癌晚期，通过自学中医寻找自救方法并自我疗愈，至今仍健康生活并拥有了幸福的家庭……
　　这些鲜活的例子都表明，癌症并不是不可战胜的。正因为癌细胞不是如新冠病毒一样从外部进入，而是人体内的健康细胞经过基因突变转化而成，因此，我们更要关注引发基因突变的原因，相信生命本身的能量和智慧。
　　02
　　一些癌症的重要风险
　　《癌症不是病》中指出，真正的癌症是那些我们从未重视的不良生活习惯、恶劣的外部环境、悲观的心理状态。细胞基因不会没有缘故地突变，现代人的生活方式和精神状况加剧了癌症发生的可能性。
　　1.食用红肉可能致癌
　　研究指出，估计有接近35% 的癌症来自于饮食，相当于抽烟的致癌率。美国国家卫生研究所曾经用8年时间检测了49.4万人的健康资料，发现吃红肉最多者患结肠直肠癌的概率比吃最少者高25%，得肺癌的概率则高了20% ，食道癌和肝癌的风险则分别增加了 20%和60%。
　　研究发现，吃肉与患膀胱癌、乳腺癌、子宫颈癌、子宫内膜癌、食道癌、神经胶质瘤、肾脏癌、肝癌、肺癌、口腔癌、卵巢癌、胰脏癌和前列腺癌有关。
　　2、摄入过多的脂肪可能致癌
　　特定的脂肪会附着在细胞膜上，比如反式脂肪酸或反式脂肪，使细胞无法接收足够的氧气、葡萄糖，甚至是水分。缺乏氧气和水分的细胞会受损，转变成癌细胞。特别是当一个人吃了精细食物、维生素E被耗尽的蔬菜油和人造奶油时，这些食物中的多元不饱和脂肪， 会产生患皮肤癌以及其他多种癌症的高风险。
　　3、不开心可能致癌
　　生命中和谐、稳定和简单的愉悦感觉一旦被压抑，全都会转变成身体内不舒服的生物反应。这些负面反应会剥夺身体细胞里所有正面的效益，当负面的情绪凝滞在身体里，“有毒”的心智就会转变成有毒的身体，而这样的身体又会威胁身体细胞的健康。
　　4、不晒太阳可能致癌
　　紫外线是有史以来最天然的药物之一。1933年研究人员发现，阳光被证实能对165种疾病产生治疗效果。阳光中的紫外线能刺激甲状腺以增加激素的产生，进而增加身体的基础代谢率;紫外线能启动一种称为“Solitrol”的皮肤激素，Solitrol影响我们的免疫系统。人体吸收紫外线以合成维生素D，而缺乏维生素D可能导致忧郁症、前列腺癌、乳腺癌、骨质疏松及绝大多数退行性疾病。
　　5、性早熟与长时间穿胸罩可能导致乳腺癌
　　《癌症不是病》指出，12岁就来初经的女孩比16岁才来初经者患乳腺癌的风险会高出50%。因为早熟让女孩接触更多雌激素，而雌激素又是患乳腺癌的主要风险因素。
　　长时间穿戴胸罩会对淋巴系统造成压力，大大增加得乳腺癌的机率，而且还会减少褪黑素的产生，而褪黑素是强力的抗氧化物和激素，可促进良好的睡眠、对抗老化、提升免疫系统，以及抑制某些癌症细胞的生长。
　　03
　　治愈癌症的终极奥义
　　关于癌症自然消失的原因，莫瑞兹指出，大多数的身体器官都有排泄功能，当这些主要的排泄器官及系统不再负载过多毒物时，肝脏癌、肾脏癌、结肠癌、肺癌、淋巴癌和皮肤癌理所当然就会消失。
　　恶性肿瘤不会在一个防御功能及自愈机制完好无损的健康身体里形成，它们只会在一个促使它们生长的特定内部环境中生存。只要有办法净化这种内部环境，就可对治疗癌症产生不同寻常的效果。
　　在《癌症不是病》的最后部分，作者结合癌症形成的原因和根源，总结出了对应的自我疗愈措施，主要包括七个方面：降低毒素的食材、减少含糖食品的摄入、阳光疗法、充足的睡眠、有规律的用餐、坚持运动、以及改善负面情绪。
　　1、不为人知的抗癌植物
　　研究显示，近3000种草药和植物具有治疗及防治癌症的效果，对净化血液和组织系统有很强大的功效，能够增加细胞的氧化作用。例如甘蓝、姜、姜黄、芦荟、北美升麻、猫爪藤、牛蒡根、番荔枝、巴西蘑菇、黄芚、罗勒、黑胡桃蒂、豆蔻、小榭树、椰子油、太阳菇、黑种草油、詩蔬、糅花酸、护士茶草药、茴香、人参、枸杞子汁、葡萄籽、绿茶等等，都具有抗癌特性。
　　2、保持素食和减少含糖食品摄入
　　吃均衡的蔬果饮食是预防癌症最有效的方法。如果觉得无法只靠蔬菜生活，那么可以试着以鸡肉、鱼肉来代替红肉一段时间。应尽量避免摄入富含糖的食品和饮料，比如巧克力、冰淇淋和各种非天然果汁饮料。经常摄入糖分会滋养癌细胞，却饿死了健康的细胞。
　　3、保证8～9小时的自然睡眠时间
　　研究显示人体需要8~9小时完全处在黑暗中的睡眠，免疫系统才能充分充电。如果在晚上十点前睡觉，身体会净化自己，并进行主要的修补和再生工作。
　　4、适当运动恢复生命能量
　　关于运动对健康的不可或缺，用我们常说的“生命在于运动”已经足以说明。就疗愈癌症来说，因为癌细胞是典型被夺走了氧气的细胞，运动是一个直接运送额外的氧气到全身细胞，改善免疫反应的手段。
　　5、改变心情，纾解压力
　　所有发生在生命中的负面事件，事实上是为了使生命的内在变得更加完整，并向前更进一步发展的独特机会。我们需要给自己更多的爱, 更多的时间和赞赏，接受自己、尊重自己。当我们不再会因犯错而责怪自己，不会再对自己要求完美，不再会按别人的意愿左右自己，大脑就会发送爱的讯号给全身所有的细胞，这种内在的驱动力使身心能够和谐地统一。
　　6、自然的阳光疗法
　　一周至少需要有3次待在户 外，每次最少15-20分钟，并且避免使用防晒产品和太阳眼镜，以帮助身体合成维生素D。
　　7、保持规律的用餐时间
　　通过维持一个有规律的用餐习惯，身体600~1000亿个细胞就能够根据时间表来接收日常的营养比例，使身体的代谢顺畅且有效率。很多代谢疾病，比如糖尿病或肥胖，都是没有规律的饮食习惯造成的。我们可以通过配合自然的昼夜节奏来进食，以获得身体状况的大大改善。