呼吸困难、胸闷？当心！这9种危险就在你身边

骨骼

　　吸烟会给慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者的肺部构成巨大的威胁，这不足为奇。
　　烟草烟雾包含超过 4000 种化学物质，已知 43 种会tu，室外空气污染是另一大严重威胁。
　　但是对于 COPD(包含肺气肿和慢性支气管炎的一种肺病)患者，这些并不是唯一的威胁。
　　许多家庭都居住在满是灰尘、烟雾、细菌和其他刺激物的环境中，这些刺激物会加重喘息、呼吸困难和胸闷等 COPD 症状。
　　在 20% 同时还有过敏症的 COPD 患者中，风险尤其高。
　　一、9 种家庭危险
　　家中的某些东西也会导致问题，有人可能会对此感到惊讶。
　　例如，某些空气过滤器虽然有助于去除空气中的灰尘，但同时也会释放少量的臭氧，这是一种会刺激肺部的空气污染物。
　　美国纽约市哥伦比亚大学医学中心的医学教授兼 COPD 基金会会长拜伦(Byron Thomashow)说：“臭氧对 COPD 患者而言确实是一个问题，所以我通常推荐使用 HEPA 过滤器，它不会释放臭氧。”
　　以下是 COPD 患者可能面临的其他 9 种家庭危险。
　　1、积满灰尘的空气管道
　　许多住宅内的强制热风和冷风系统都会将灰尘和其他刺激物吹到整个屋子内，定期清洁空气管道能够减轻此问题。
　　2、藏污纳垢的地毯
　　小地毡和地毯是尘垢的另一个主要来源。“每次走在地毯或者小地毡上的时候，都会卷起一阵能看到或看不到的尘埃。”美国纽约市西奈山医疗中心呼吸科的主任、医学与社区医学教授尼尔(Neil Schachter)这样说道。
　　相比小地毡，铺满地面的地毯可能会制造更多的麻烦，因为这类地毯通常比小地毡更大，因此包含更多的刺激物，而且更难以清洁(小地毡可以轻松地卷起来拿去清理)。
　　应该如何做呢?
　　新地毯尤其具有刺激性，因为在铺上之后，可能会在很长一段时间中释放甲醛和其他有毒有机物。
　　应该如何做呢?尼尔说，“如果家中有人患有 COPD，不铺地毯的木地板最合适。”为了进一步最大限度地减少灰尘带来的威胁，可以将鞋放到门边，让没有 COPD 的家庭成员去做除尘、扫地、使用吸尘器等家务活。
　　3、会释放气体的清洁产品
　　炉灶清洁剂、抛光喷雾剂以及其他家用清洁剂可能具有强烈的刺激性，尤其是含漂白剂或者氨的产品。
　　拜伦说，“会释放气体的任何产品都会导致问题，尤其是浴室清洁产品。”
　　尼尔说：“许多 COPD 患者的气道都有发红、损伤的表现，如果患者吸入这些产品所散发的气体，那么只会火上浇油。”
　　建议
　　他建议使用刺激性低的环保清洁品代替会释放气体的产品，或者使用传统的清洁剂，例如肥皂和水、小苏打和醋。
　　打扫室内的时候应通风良好，而且拖地和洗刷等清洁任务应该由没有 COPD 的家庭成员来完成(在打扫完成之前，COPD 患者应避开)。
　　清洁产品在使用后应盖紧盖子并放好，如果 COPD 患者不得不使用清洁产品， COPD 基金会建议其戴上美国国家职业安全卫生研究所认证的“N95”型呼吸防护口罩。
　　4、干洗化学剂
　　某些 COPD 患者对刚干洗完的衣服的气味非常敏感，为避免发生问题，可以从塑料袋中取出衣服，散散气味，之后再放到衣柜中。
　　或者可以将这些衣服放到窗口敞开的房间中，并关上房间门，患者也可以使用不含刺激性化学物质的“环保”型干洗剂。
　　5、壁炉和柴火炉
　　燃烧的木柴会发出光和热，以及各种刺激性气体和烟尘。
　　拜伦笑着说道：“我通常建议使用壁炉，假的壁炉也可以。”
　　尼尔说：“壁炉和柴火炉点火就像吸烟一样，我不是说完全摒弃火和烛光晚宴，但是需要合情合理。”
　　在有 COPD 患者的家中，不允许有火焰，例如不能吸烟。尼尔说：“对于吸烟，不能有任何妥协，这是致命的。”
　　即使是被动吸烟(暴露于他人的二手烟)也会给 COPD 患者带来危险。
　　6、滋生细菌和霉菌的潮湿环境
　　从淋浴室到地下室，再到厨房水槽中的海绵，家中潮湿的地方可能会促进细菌和霉菌的滋生。
　　如何消除这些刺激物?把漏水的地方封上，将漏出来的水擦干，把浸水生霉的地毯扔掉。
　　使用风扇促进浴室和厨房内的通风，经常更换厨房和浴室用海绵。
　　使用湿度计测量，并采取措施将室内湿度保持在 40% 以下，例如使用除湿机或者空调。
　　7、宠物毛屑和粪便
　　猫和狗会让家中充满爱意，但是也会带来刺激性的粪便和毛屑(皮肤碎屑和头发)。
　　不想对狗狗说再见?那么每个月给他清洗和梳理两次吧，避免让宠物进患者的卧室。
　　8、滋生分枝杆菌的淋浴头
　　近期研究表明，淋浴头会滋生所谓的“非典型分枝杆菌”。
　　这些细菌通常对健康人无害，但是对于 COPD 患者，会导致慢性、轻度的感染，引发咳嗽和呼吸困难。
　　此外，分枝杆菌对抗生素有抵抗力，导致其难以根除。
　　为了避免引起问题，尼尔建议每年清洗(或者更换)2 次淋浴头。
　　9、浴室用品：香皂、洗发水和喷雾剂
　　某些 COPD 患者对香皂、洗发水、香体剂、喷发剂和化妆品较为敏感。
　　如果家中有人使用这些东西，那么请坚持使用无香味的个人产品，并避开香水和古龙水。