乳腺癌发病率居全球第一 4步自检方法请收藏好

孙海山

　　“女儿啊，我最近洗澡的时候摸到胸部有些硬块，而且老妈我明明已经没有月经了，但是感觉胸部有点疼痛啊，这是怎么回事呢?”

　　今年55岁的陈大妈总觉得胸部不舒服，她把这个情况告诉了女儿。女儿非常担心，马上带她到医院检查。
　　不检查不知道，一检查吓一跳。“啊?我得了乳腺癌?怎么会这样?”陈大妈不敢相信自己的耳朵。
　　不过医生表示不用担心，像陈大妈这样的中老年女性患乳腺癌的几率较高，幸好陈大妈发现得早，就诊及时，是早期乳腺癌。
　　一、乳腺癌是女性健康第一杀手，需引起重视
　　世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布的2020年全球最新癌症负担数据显示，乳腺癌新增人数高达226万，正式取代肺癌，成为全球发病率第一大癌症!
　　在我国，乳腺癌发病率居所有女性恶性肿瘤首位。据《2015中国肿瘤登记年报》数据显示，我国女性乳腺癌发病率为42.55/10万人，预计到2021年，中国乳腺癌患者将高达250万。乳腺癌成为女性健康的第一杀手，不可忽视。
　　二、乳腺癌不可怕，自检方法很简单
　　尽管乳腺癌属于恶性肿瘤，且发病率在不断上升，但如果像陈大妈一样早发现，早治疗，患者5年生存率可达83.2%。
　　有专家建议，女性朋友应每月对乳房进行自检，自检时间最好在月经干净后一周，如果是绝经女性，可每月固定时间自检。那么，如何自检发现早期乳腺癌?这四招你一定要学会：
　　1.观察
　　一般来说，观察乳腺癌的部位主要集中在乳头及乳房皮肤。
　　首先，女性可以在洗澡的时候对着镜子观察，看看两侧的乳房大小、外形是否对称;其次，观察乳头是否出现流血、糜烂、溢液等情况，这些都可能是乳腺癌的预警信号。
　　另外，观察乳房的皮肤轮廓有没有发生变化，例如红肿、破溃、橘皮样的改变或酒窝症，如有发现，应就诊检查。
　　2.摸查
　　肿块是乳腺癌最常见的临床症状，摸查胸部有助于更好地发现乳腺肿块，这些肿块多为单发、质地偏硬、活动性差、边缘不规则的无痛性肿块。
　　摸查的时候，女性朋友可以先举起左手，然后用右手的食指、中指和无名指缓慢细致地触摸胸部，在左乳房按照逆时针或顺时针的方向移动检查，至少转3圈，直至乳头。右乳房的摸查同理。
　　3.平卧检查
　　按照第二点的方法，从腋下到乳沟，平卧自摸检查。因为平躺的时候，不受重力作用的影响，我们的乳腺组织相对平坦，小肿块不易隐匿起来，这样更容易检查出有意义的肿块。
　　4.是否出现非月经期的乳房疼痛或结节
　　女性有时会出现乳腺增生、乳房疼痛等症状，正常情况下会随着月经的结束减轻疼痛或者消失，肿块也不会发生变化。但是如果月经结束以后，肿块仍然持续疼痛或者持续增大，则需要警惕。
　　温馨提醒，以上自检方式仅供参考，若想进一步排查是否乳腺癌，还需到医院做针对性检查，才能确定病因。
　　三、乳腺癌并非不治之症，规范化治疗是关键
　　A随着医学科学的发展、新的药物及新的治疗方式的出现，目前乳腺癌的治疗方式主要包括切除病灶的手术治疗、放疗、化疗、内分泌治疗等。
　　1.切除手术
　　切除原发病灶手术是指将带有癌细胞的一侧乳房进行切除，这样对防止癌细胞扩散更有效。对于早期或局部中晚期的乳腺癌可以采取此手术进行治疗，甚至有些早期乳腺癌的病人可通过手术治疗达到治愈的目的。
　　2.化疗
　　这是治疗乳腺癌的常见治疗之一，包括三种情况：第一，当病人的肿瘤发生淋巴结转移或到乳腺癌中晚期的时候，需要进行化疗;其次，可以先通过化疗缩小某些较大的乳腺癌肿瘤，再进行手术达到根治的目的，成为“新辅助化疗”;第三，有的病人在切除手术后发现有肿瘤细胞的残留，也可以通过化疗提高生存率，成为“术后化疗”。
　　但需要注意，化疗会对人体产生一定的副作用，如食欲下降、恶心呕吐等，不过在对症治疗后可以得到明显改善。
　　3.放疗
　　放射治疗是对手术的一种补充或对晚期、复发病例的治疗，通过放射线来局部照射，将这部分细胞灭活或杀死。
　　放疗常见副作用包括局部皮肤发生改变，热灼伤、脱皮、皮肤变硬、颜色改变等，或者是对周围组织带来影响，如胸部照射会出现肋骨炎症、影响肺的纤维化等。
　　4.内分泌治疗
　　内分泌治疗通过改变人体内雌性激素的水平或改变激素作用的方式来达到治疗目的，是治疗乳腺癌的一种辅助手段，不能单独使用，一般用于病人术后，通过病人长期服药，从而提高病人的生存期。
　　内分泌治疗的副作用相对化疗也会小一些，并且可以控制。不过乳腺癌病人在进行内分泌治疗时，要在医生的诊断和指导下制定用药量，切不可盲目使用，危害生命健康。
　　乳腺癌其实没有想象中那么可怕，每位女性朋友都可以在生活中做好预防：
　　首先，养成良好的生活习惯是第一步，如保持乐观心态、健康饮食、合理作息等;
　　其次，除了通过上述的几种自检方式进行乳腺癌异常的检查，还需要定时到医院做好乳腺癌的筛查，尤其是具有患乳腺癌高危因素的女性，包括有乳腺癌家族史、多次人工流产者、不哺乳的女性、结婚与生育方面都有延迟的、月经初潮早(55岁)的女性等，都应该主动在30岁后开始进行每年筛查，其他女性则可从40岁开始筛查。
　　最后，对于已经确诊或进行过治疗的乳腺癌病人，保持乐观的心态，术后也要注意预防复发，如配合医生在术后进行辅助治疗、定期到医院复查等。