跷二郎腿的危害远不止你知道的这些

雨朵vxd

　　很多人都喜欢跷二郎腿，有事没事、无聊坐着时不由自主就跷起了二郎腿，用一个字形容，就是“爽”，用两个字来说，叫做“潇洒”，换三个字也可以说成“有范儿”。
　　可以说，跷二郎腿是每个人日常生活和工作中非常常见的一种坐姿。特别是需要长时间坐在办公室或电脑面前的人们，经常喜欢跷二郎腿让自己感觉比较舒服，但是现在我们要郑重地告诉你：别再跷二郎腿啦!
　　那么，跷二郎腿会对身体造成哪些危害呢?
　　疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞
　　专家指出，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
　　疾病二：影响男性生殖健康
　　“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”专家指出。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”
　　疾病三：导致脊椎变形，引起下背疼
　　专家指出，人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。
　　疾病四：出现骨骼病变或肌肉劳损
　　跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。
　　跷二郎腿确实会增加诸多疾病的风险，但这是日积月累的慢性过程 ，建议健康的朋友减少跷的次数、时间，有脊柱侧弯、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友请杜绝跷二郎腿的坐姿，不能跷二郎腿。