立秋的8个禁忌 做到了百病皆休

黯然回首

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　　话说“多事之秋”充分证明秋天是一个诸事繁忙的季节，而且它和“立春”一样，是二十四节气中的一个重大节气。因此也就自古就流传下了许多关于立秋的谚语与禁忌，
　　比如，一场秋雨一场寒;早上立了秋，晚上凉嗖嗖;立秋后三场雨，夏布衣裳高搁起;早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛;立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁等等一些立秋的谚语，现在我们主要说一下关于立秋的禁忌有哪些：
　　1、立秋忌在田间走
　　由于立秋不但是秋天的第一个季节，也是一个代表着收获的季节，所以在古时候的民间有秋收相关的禁忌。古人认为，立秋当天不宜去种有庄稼的田间走动，以免惊动“谷神”影响了田间的收成;而且，还要用红纸写上“今日立秋，百病皆休”贴在家里的墙上，以示吉利。
　　2、立秋后忌寒食
　　立秋时节，虽然气温还是偏高，但夜间的时候寒气已经悄悄来袭，所以人体为了适应天气的变化，陈代谢也发生了变化，这时如果还是味的贪吃一些生冷类的寒性食物，肠胃就往往会受不了。比如，西瓜之为的水果等，大都是属于比较寒性的水果，立秋之后我们就要尽量避免吃这类食物了。
　　3、贴秋膘忌无病乱补
　　古时候，有贴秋膘的习俗，往往吃一些大鱼大肉等味重的食物，以及一些保健营养品等，来弥补一夏的清淡。但是殊不知无病乱补，既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒;补充的葡萄糖类太多，往往会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病等，所以贴秋膘一定要注意平衡。
　　4、忌吃过燥的食物
　　按气候来说，秋季的时候，燥邪当令，容易使肺部感到不适。立秋后阳阳消阴长，人体亦应之，因此，秋季养生以养“收”为原则。肺属金，应秋季，主收敛。由于肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪的伤害，而引发呼吸系统疾病。所以养生以养肺为主，秋令饮食应忌过燥的食物，比如一些煎炸辛辣之类的，而多食一些滋润调补的为益。
　　5、忌“悲秋”
　　人都是感情的动物，容易伤春悲秋。因此立秋之后，要做到神志安宁，心情平静为好，切忌悲忧伤感，多愁多烦的，即使遇到悲伤的事也应主动排解，以避肃杀之气，及应了收敛神气，以容平之气过一个舒畅的秋天。
　　6、立秋当天忌房事
　　古人认为，自然界有四季之分，生物界的生殖繁育也同样有四季之分。到了秋季人们也应该减少性生活的次数。因为秋燥当令，房事性交应有所收敛，以养神气。特别是在“立秋”的当天，古代有“忌房”的说法。否则，不但影响男女双方的身体健康，还会给秋天的运势造成影响。
　　7、忌晚睡晚起
　　立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，所以人们的生活起居开始“忌晚睡晚起”，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。“早卧早起，与鸡具兴”，立秋之季已是天高气爽，所以应开始早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。
　　8、“摸秋”
　　此外，不少地方自立秋之日起，还有一个“摸秋”的有趣习俗。相传在元代的时候，就了这个习俗：立秋节气到了，那些婚后尚未生育孩子的小媳妇儿，会在夜里趁天黑的时候，在大姑子或小姑或是其他女伴的陪同下，悄悄地到田野里的菜地边，找到一些瓜架、豆棚下等一些蔬菜的地方“顺藤摸瓜”，然后在黑暗中，两手偷偷地摸索摘取人家的瓜豆。如果摸到了“南瓜”，就预示着会生个男孩;如果摸到了“扁豆”，就预示着会生个女孩;如果摸到“白扁豆”则更吉利，除了生个漂亮的孩子外，还预示着夫妻二人能白头到老;这一行为，故名“摸秋”。并且，按照传统风俗的规定，不管是谁家的蔬菜瓜果，在立秋这天的夜间都得任人采摘，田园的主人不得干涉或责怪。而且，这天晚上，外出“摸秋”的姑嫂归家再迟，家长与丈夫也不许非难她们。