55岁男子脑梗离世 中老年人晨起后要少做4件事

生氣小子

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　　认识老张的人都说，老张身体看起来挺好的，老张是我的邻居，早在十年前我就提醒过他，你一定要重视高血压。
　　但老张却把我的话当成耳旁风，谁又会想到，昨天还在小区里见到遛狗的老张，今天就得到了他去世的噩耗。
　　老张是因为脑梗去世的，这是急诊科的同事告诉我的，老张被送来的时候，已经陷入深昏迷，头部CT提示他是大面积脑梗死，从早上抢救到晚上，还是去世了。
　　老张去世了!小区里的人都无法接受这样的现实，老张为人和善，是个热心肠，他的去世让大家既震惊又难过。
　　老张的妻子说，老张晨起的时候喜欢吸一根烟，然后去蹲厕所，只听到扑通一声响，等妻子发现的时候，老张已经躺在厕所里不省人事。
　　老张因为脑梗去世了，高血压是主要原因，但是吸烟等不健康的生活习惯则是诱因，中年以后，脑梗的发生率也在不断升高，这种不死即残的疾病，成为威胁中老年人健康的一块绊脚石。
　　脑梗还有一个发病特点，那就是晨起后发生率很高，之所以出现这种情况，是因为经过漫长的一夜，晨起的血脂更高，交感神经兴奋，血压升高，如果晨起时你还需要做四件事，那么罹患脑梗的风险更高了。
　　第一，晨起少吸烟，香烟里富含多种有毒物质，不要小看这些物质，很容易升高血脂，让血液粘稠度更高，晨起吸烟，会大大增加脑梗风险，不可取!
　　第二，晨起少吃高脂肪食物，很多人早餐特别油腻，油条，油饼，汉堡，怎么油腻怎么来，时间长了，血脂当然容易升高，中风的风险也会升高。
　　第三，晨起少发脾气，晨起时，血压升高，心率增快，再加上要忙着上班，难免脾气暴躁，但是大发雷霆对身体的伤害很大，容易诱发脑梗。
　　第四，晨起少喝酒，喝酒很容易让脑血管脆性更强，很多脑血管疾病都是在饮酒后出现的。