女性做这6件事 可能会对子宫造成伤害

如凤

　　子宫是产生月经、孕育胎儿的场所。一旦子宫发生病变，就有可能出现月经不调或闭经，乃至于造成女性不孕。生活中有很多不起眼的行为对子宫带来不可逆的伤害，从而造成子宫内膜增生、子宫肌瘤或子宫内膜癌等，若你也有以下几种行为，还需立即纠正。
　　哪些行为会伤害子宫？
　　01
　　超重或肥胖
　　肥胖是子宫内膜癌的高危独立因素。脂肪分布在全身各处，肥胖者体内脂肪细胞多，脂肪细胞中含芳香化酶，能产生雌性激素；过多的脂肪细胞也会促使雄性激素转化为雌激素，升高血液中雌激素水平，没有足够的孕激素对抗，使得子宫内膜持续增生，久而久之发展成子宫内膜癌。
　　02
　　不自爱
　　第1次发生关系的年龄太小，有多个伴侣，运动过于活跃等，易感染HPV病毒，增加患宫颈癌、外阴癌和肛门癌风险。
　　03
　　长期腹压升高
　　长时间咳嗽或便秘等，使得腹压持续升高，易向下挤压子宫、盆底肌和膀胱等。特别是老年女性，长久下去可降低盆底肌支撑力，最终造成子宫脱垂。
　　04
　　没有注意日常卫生
　　生殖器官经局部器官跟外界相通，稍有不慎，病原体就会侵入子宫腔中，造成子宫内膜感染。尤其是男性没有注意卫生，运动时包皮中的污垢刺激宫颈，诱发妇科炎症。
　　05
　　多次做人工流产
　　一次人工流产足以伤害子宫，尤其是在小诊所做人流，易造成子宫穿孔或子宫出血，也有可能导致子宫感染或裂伤；多次做人流会导致宫颈或宫腔粘连，诱发子宫内膜异位症、月经失调或痛经，最终造成女性不孕。
　　06
　　没有注重产前检查
　　怀孕期严格按照医嘱定期产检，不仅仅了解胎儿生长发育情况，而且也能防止难产，以最大程度规避子宫破裂。
　　女性什么时候着重关注子宫？
　　01
　　月经期
　　月经期避免同房、盆浴或游泳等，以免病原体进入体内，从而诱发感染；不可贪凉，远离冷饮，做好小腹部保暖，不能做重体力劳动。月经期不能做剧烈运动，特别是可增加腹压的运动，以免脱落的子宫内膜向其他部位种植，从而造成子宫内膜异位症。
　　02
　　产褥期
　　产褥期女性身体虚弱，宫颈口处于开放状态，外界细菌容易入侵，增加感染风险。因此生完孩子后不能过早同房，至少恶露排干净、子宫修复好才行。产褥期还需注意个人卫生，每隔1~2个小时换一次卫生巾；补充足够的维生素和优质蛋白质，促进身体恢复。
　　家医君寄语
　　无论女性处于哪个年龄段，都应该好好地呵护子宫，戒掉会伤害子宫的行为。及早接种HPV疫苗，做到洁身自爱，避免有多个伴侣；多注意休息，不能长期做重体力劳动，尤其是产褥期不能提重物。贴身衣服勤换洗；积极治疗便秘和咳嗽等会增加腹压的疾病；掌握正确的避孕方式，减少做人工流产次数。