[励志]成功人士的快乐秘诀

々梦♂碎心

成功人士的快乐秘诀

我们往往匆忙度日，却没发现自己一直活在记忆与期待之中，执着在过去与未来，犠牲了当下。




这真是本好看的书，愈到後面，愈是精采。

一开始读这本书，感觉像是作者的个人传记，但随着脉络一路读下来，慢慢发现这其实是典型美国主流成功人士的奋斗缩影，包括光鲜亮丽外表下、众多不为人知的内在焦虑、辛酸与不安。然而作者并没有就此打住，他不断寻找解决之道，最後遇见了佛法、静心冥想与正念（Mindfulness），在经历怀疑、调适与再度困惑之後，最终达到了外在成功与内在喜悦兼顾的理想状态。对於想拥抱主流社会成功价值，又想寻求内心喜乐安宁的人士来说，这绝对是本值得推荐的好书。

自我从大学初次接触禅修以来，这麽长一段时间里，也曾经历过令人向往的平静喜悦、一心远离尘世独自僻静的冲动、最终又回到世间面对各式挑战，并试着在主流社会与内在修行间达到平衡的种种历程。有时我也感慨，古老佛法的核心思想明明就有许多对现代人非常有用的智慧，但在台湾不少人听到「佛教」等字眼，直觉想到的却可能是宗教仪式或某些非主流人士的活动，实在相当可惜。而看到丹?哈里斯这本书，除了描述他个人的心路历程，也谈到了在外在成功与内在提升、积极进取与喜悦安宁、世间野心与佛学智慧之间如何取得平衡的亲身体会，真是令人开心与感动。

记得去年年中我的老师卡巴金博士曾跟我说，CNN知名主播安德森?古柏去参加他所带领的静修营，同时其主持的「60分钟」节目制作小组也顺道去拍摄，结果去年年底节目专题播出後，在全美获得广大回响。而今年卡巴金则跟我说，安德森?古柏又再一次参加他的静修营——这次不带摄影团队，而是跟他的伴侣一起，以个人身份而非工作需要，去体验正念静心的美好。

台湾媒体的现状与新闻环境的恶化，相信大家已有目共睹，个人觉得，若有多些新闻专业人员也能像丹?哈里斯或安德森?古柏这般，透过正念静心而达到喜悦清明，从个人素质开始，慢慢提升整体媒体素质，朝着更有深度、广度、也更有长远益处的方向发展，相信会是台湾之福。文/台湾正念工坊执行长　陈德中

摘自《快乐，多10%就足够》