90%大肠癌可预防 医生要你知道的5件事

开心豆

癌症是美国第二大死因，癌症当中，大肠癌排名第四， 仅少数病例是家族病史等不可改变因素造成，多数是由生活习惯如吸烟、缺乏运动、饮食不均衡等非遗传因素造成，大肠发炎和2型糖尿病等偶发因素，也可能是肇因。通常晚期才发现，且50岁以下罹患者越来越多。好消息是：90%罹癌与死亡可以预防，方法是定期筛检、经常运动、维持正常体重。
正确认识大肠癌，医生要你知道以下这5点：
一、加州尔湾肠胃癌专家卡瑞米（Misagh Karimi）说，多数大肠癌最初都是肠壁内的息肉，而息肉的产生，大致可从饮食和运动控制。他建议多吃蔬菜、水果和全穀类和动物脂肪含量较低的食物。美国癌症学会建议，罹癌风险度中等的人，45岁起就接受大肠镜检查，以后每1-3年检查一次。
二、罹患年龄层下降。65岁以上不升反降，而50岁以下渐增，确诊病例当中，五分之一年龄在20-54岁之间，原因可能出在饮食习惯和缺乏运动。由于半数确诊患者体重过重，肿瘤专家建议，每天即使运动仅10分钟，就有预防功效。
三、常见的误解：不是老年人才会有，年轻人更多；不是男性才会罹患大肠癌，女性比率仅稍低于男性；没有症状不必检查，但是病兆晚期才出现，经常筛检很必要。有家族病史者，特别要注意，感觉不对劲，就要告诉医生。
四、徵兆有哪些？卡瑞米说，大肠癌的警讯包括排便习惯长时间（好几天）改变、肛门出血、便血、腹痛、痉挛、疲倦乏力、胀气、体重不正常减少、反胃呕吐。
五、大肠癌可能缓慢蔓延，及早验出是保命良方。息肉可能在肠壁待上几个月甚至几年，也不会造成出血、疼痛或其他徵兆，及早查出息肉位置，视其大小决定是否割除，是防止蔓延、恶化的最佳策略。最先进的检查办法，包括大肠镜、粪便DNA检测和基因筛检。

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大肠癌可以预防，方法是定期筛检、经常运动、维持正常体重。取自pexels