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发表于 2023-1-28 05:56:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
生活讲究「适可而止」,忙碌时你更需要的是休息

古希腊有句知名谚语:「一切都不要太过。」它提醒我们,平衡与有所节制是多麽重要。有些人花费 无数的时间,锻链出完美的身体,却忽略了自己的心灵。




当阳光闪耀,就是修理屋顶的时候了。——美国总统甘乃迪


你有没有过这种经验,觉得内心很不平稳、压力很大或是非常空虚?如果是,你一定会喜欢习惯七,因为它是特别针对这种问题而设计。为什麽我们要叫它「不断更新」呢?

想一想,假设你正在森林里散步,结果碰到一个正用锯子使劲锯树的家伙。

「你在做什麽?」你问。

「我在锯倒这棵树。」对方简短答道。

「你已经锯了多久了?」

「到现在为止,锯了四个小时。我真的很有进展。」他说。汗珠从他的下巴滴落。

「你的锯子看起来真的很钝。」你说:「你为什麽不休息一下,把它磨利一点?」

「你这个白痴。我正忙着锯树。」

我们都晓得谁才是真正的白痴,对不对?如果他能花个十五分钟休息一下,把锯子磨利,把树锯倒的速度会加快三倍。

你是否因为忙着开快车,而没有时间从容加油?你是否因为忙着过生活,而没有时间更新自己?习惯七就是要让你的自我焕然一新,好让你把生活处理得更好。

它能定期更新与增强你生活中的四个主要面向—你的身体、大脑、情绪和心灵。


平衡比较好


古希腊有句知名谚语:「一切都不要太过。」它提醒我们,平衡与有所节制是多麽重要。有些人花费
无数的时间,锻链出完美的身体,却忽略了自己的心灵。

有些人能仰躺举重一百八十公斤,却任由自己的身体身体渐走下坡,或忘记好好过社交生活。为了达到最好的表现,你必须在这四个方面取得平衡。

平衡为什麽如此重要?这是因为你在某一方面的作为,会影响到其他三方面。想一想:如果车子有一个轮胎失去平衡,四个轮胎都会变得不平稳。当你筋疲力竭(身体),就很难对人友善(情绪),反之亦然。

当你积极向上,跟自己(心灵)步调一致时,就比较能专心读书(大脑),对人也比较友善(情绪)。我在学校念书时曾读到许多伟大的艺术家、作家和音乐家的故事,像莫札特、梵谷、贝多芬与海明威,他们当中有许多人好像情感方面十分混乱。为什麽呢?

我认为,这是因为他们似乎把所有的心力只放在一件事情上,例如音乐或艺术,因而忽略了其他方面,也迷失了方向。正如谚语所说的:「凡事都要追求平衡与中庸。」


花时间暂停一下


你就像一辆汽车,需要定期的保养和换油。你需要暂时停下脚步,恢复精神,重新感受到你为自己得到最棒的东西,就是你自己!你需要花时间放松一下,松开你的弦,给自己一点温柔与关怀。更新自己的意义就在这里。文/西恩.柯维

《7个习惯决定未来》
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