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[励志]我们可不可以不勇敢:当爱即将离开,抓得愈紧只会伤了自己...

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发表于 2023-2-16 05:56:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

我们可不可以不勇敢:当爱即将离开,抓得愈紧只会伤了自己...



失恋,就是一头房间里的大象。我们看到、知道,也感受到,但是却自动选择眼盲。






你看不见房间里的大象


我死命抓住复合的每个微小线索,并无限放大,心里想着我只想再见你一面、再多跟你相处一下,为什麽不可以?

别看我现在说得这麽理性轻松,失恋那段日子,我的世界简直整个都崩毁了。正确来说,从我意识到感情慢慢变质,我的世界就渐渐崩毁了。早在分手前几个月,我们的关系已经非常紧张。她曾试着对我说,我们能不能先减少见面次数,让彼此冷静一下?

我对这句话的解释是,她要慢慢疏远我,然後就要提分手了。我很紧张,想尽办法制造见面机会,但见愈多次,争吵愈多次。最後一次争吵後,反而是我主动提出分手。不意外的,她一口就答应了,没有任何不舍与挽留。

猜怎麽着?她本来对我的态度还不差,後来却彻底被我惹毛了,甚至用比较难听的话,表达她在这段感情里不好的感受,以及我的缺点。然後,再也不跟我联络,直到现在。

我硬生生搞砸了一段爱情,也硬生生让我们做不成朋友。每当想到这里,我都会非常自责,不停责骂自己为什麽要这样做。直到後来,我到医院放射肿瘤科、安宁病房去做研究,才慢慢找到了答案。我才知道,只要涉及情绪,人是不会太理性的。


舍不得放手


你听过安宁病房吗?当癌症末期的病人病况比较严重,医师评估积极的治疗,也就是以消除癌细胞为主的治疗已经没有用时,将病人转至安宁病房,会是较好的处置。

在我的经验中,对家属来说,决定将亲人送至安宁病房,等於是放弃让亲人活下去的机会。所以家属会反覆跟医师讨论,是否还有积极治疗的可能。另一种情况是,病人病况危急时,家属会拜托医师尽可能救治。病人的命很有可能救回来了,但全身插满管子,不能动,也不能说,只能与家属相视流泪。

安宁病房的存在到底有什麽意义呢?虽说已经停止积极的治疗,但医师还是会用许多止痛疗法,帮助病人减少癌末带来的痛苦。癌症末期,病人会非常痛,常痛到睡不着,或精神很差,日渐消瘦。

安宁病房内还有护理师、心理师、宗教师的配置,协助病人处理面对死亡的恐惧与焦虑,以及协助病人完成生前未完成的愿望。我曾在病房看到大家协助一位癌末的奶奶穿上婚纱,弥补她年轻时因为穷困,结婚没有白纱穿的遗憾。安宁病房的理念,是帮助人有尊严的走向生命尽头。

很幸运的,我到了这里做研究。在这里,我慢慢找到如何面对一段关系走向死亡的方法。房间里的大象(Elephant in the room)是英文谚语,比喻某件事情明明显而易见,大家却都装作没看到,或不讨论。

这句话是我从一位癌症病人家属口中听到的。他说,医师宣布亲人确诊为癌症末期,治癒的可能非常低。可是,家里没人敢提到这件事,不过看得出来每个人都在担心害怕。他一度还想着,要不要多找几家医院做检查?会不会出错了?他说,如果当时有人跟他推销治疗癌症的偏方,即使理智上知道不可能,他也会去试试看。

失恋,就是一头房间里的大象。我们看到、知道,也感受到,但是却自动选择眼盲。一开始,我觉得坚持不让家人转到安宁病房的家属很可恶,怎麽忍心让家人在生命最後一段路受到这样的折磨?他们对家人到底有没有爱?但是接触愈多,我才知道,正是因为太爱家人,所以直到最後一刻,还舍不得放手。


爱情成瘾者


我渐渐理解,我在这段感情最後所做的,就是死命抓住我们还可能在一起的每个微小线索,并无限放大。同时心中也抱怨着,我的要求只有这样,再见你一面、再多跟你相处一下,为什麽不可以?

看起来很可怜的人,都有可能因为很可怜,而去做出伤害别人的事,如同当时的我。我试图忽略大象对我生活的影响,但现实是,大象把我的爱情踩得乱七八糟,我还把眼睛蒙起来,待在原地。

初期,我跟拒绝安宁疗护的家属说话时,心中是充满情绪跟不谅解的,如同想到自己做的这些事情一样。我曾狠狠的骂自己到底在做什麽,是我将一段好好的感情搞坏,是我将我所爱的人、我的爱情推向一个痛苦的结局。然而跟家属谈着谈着,我发现,可怜之人必有可恨之处,但可恨之人也有可怜之处。

我在前一本着作《反刍思考》里提到,人的大脑习惯理性思考,因而忽略行为背後的情感层面,造成有时以为自己很理性,但许多行为其实是被情绪所操控。家属告诉我,面对这样的事情都已经六神无主,根本没有办法好好思考医师说的话,心中想着的只有「我不可以失去我的亲人」。

我渐渐明白,医师与家属讨论安宁疗护决策时,态度为什麽不坚决一点。因为逼迫还没准备好的家属接受事实,他们是会崩溃的。家里已经有人生病,如果再有人情绪崩溃,对病人不会是好事。

忽视房间里的大象,虽然表面看起来很蠢,但在失恋初期,其实是必要的。人所做的每一个行为,产生的每一种情绪,都是有作用的,大抵上可以分成两种用途:得到我们想要的、逃避我们不想要的。

然而,人的行为与情绪,都不可能达到百分百的效果,有时只是一种妥协:我不够坚强、不足以承受失恋带来的痛苦,於是我发展出「逃避」这一项策略,来帮助我过得好一点;我明知爱情已逐渐凋零,但我就如同有毒瘾的人一般,用尽一切努力,只为了吸一口,会伤害我身体的毒。至此,我对自己这个爱情成瘾者,除了责备,也感到心酸与同情。

如果你正处在忽视大象的阶段,请你伸出手来拥抱自己的脆弱、拥抱自己的愚蠢,甚至拥抱自己的犯贱,因为你可能无时无刻都在想着他/她。这些都是我们为了保护自己,发展出来的扭曲策略。虽然不好用,将就一下也就是了,都受伤了,别勉强自己继续往前走。

你看那些在比赛中受伤的球员,哪怕现在面对的是什麽冠军赛金牌战,也无法再上场。勉强应战是小说或漫画才会出现的情节,当几小时的英雄,让观众觉得很悲壮,得到的却是一辈子的伤害,失去一辈子的职业生涯。跌倒了,就在地上趴一下吧!别急着起身。文/李介文

《刻意失恋:好好失恋,才能好好爱》
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