[励志]黑幼龙.：心态改变，世界也不一样

笨小兔

黑幼龙.：心态改变，世界也不一样



不要把注意力放在「没有」的东西上，计算自己没有这个，缺少那个，而是要去肯定自己「拥有」的部分。




有些年轻朋友认为自己被现实困住了，他们碰到许多无奈的难题，无法选择的环境，如：家庭气氛不好、在学校被同学排挤、没有钱可以买名牌球鞋、为什么是自己倒楣生病??这些忿忿不平的心态会让人长时间不开心，也会认为自己没有值得肯定的长处，使自信心受损。

其实，决定自信与快乐的关键不在环境，而在于「心 态」。

在此要偷偷告诉你一个不败的人生公式。如果你认为人生应该从一百分开始起算，只要看到自己没有的、不够的，就用减法不断扣分（没有富裕的家庭、身高不够高、 成绩不够好??）这种算法一定会让你心情愈来愈糟。换个角度想，每个人都是空空的来到这世界，不妨用加法计算你的人生（我有健康的身体、我有家人陪伴我、我可以到学校上学、我很会打球、我有知心朋友??）持续加分的人生，是不是让你的心情有完全不同的感受呢？

不要把注意力放在「没有」的东西上，计算自己没有这个，缺少那个，去肯定自己「拥有」的部分。不被自己的心态限制，当你愿意肯定自己，以自信 扬帆，自然就会有勇气去探索更宽广的世界。


培养自我肯定的习惯


若将人生比喻为一栋房子，那么「自信」就是地基。 房子愈高，地基就要挖得愈深，还要做连续壁，保护地基 旁的泥土边坡不会崩塌。地基稳固了，房子自然就盖得高。一个自信心不足的人，会因为害怕挫折而什么事都不 敢尝试，他的成就必定有限。而如果一个人有充分的自 信，即使遭遇人生的挫折，也会有足够的能量让自己重新 站起来。而想要培养自信，就需要先从「自我肯定」开 始。


我们曾对一千四百多位中学生进行调查，其中有个问 题是：「你认为自己最缺乏什么？」结果有七成学生的答 案是「自信心」
，这问题在东方社会实在很普遍。我之前在美国工作时，同事就曾跟我分享，他看到东方人普遍缺乏自信，因为他们从小就被父母要求「应该这 样」与「不应该那样」，在这种环境下成长的孩子，会害怕自己做错事，因此变得小心翼翼，长此以往，就很难自在的肯定自己，也不敢勇敢表达意见。

每个人都是独特的生 命，一定都有值得肯定的地方，单单用成绩表现或单一价 值来衡量一个人，实在是很狭隘的想法。


其实，能每天活著起床看见阳光，本身就是值得感恩和赞美的事
，如果你不能体认这件事，不妨去一趟台大医 院重症病房，那里有许多孩子正努力和命运搏斗，他们唯 一的心愿是可以回家、去学校上课，和同学打球。相比之 下，你会发现自己身体健康、拥有许多自由，真是相当值 得感恩的事。经常给自己正面肯定的信念，将可以为你带来正向的 力量。每天出门前，不妨给自己一个赞美，如果今天要上台，请不断提醒自己：「我今天可以表现得很棒！」碰到麻烦的事情时，不要沮丧， 对自己说：「没问题的，我一定可以搞定。」「这是上天给我磨练的好机会。」肯定自己，相信自己，带著正向的 态度面对每一天，你会更有力量。


拉高格局看自己


在很多场合中，家长们总是忧心忡忡跟我们说：「我的孩子很茫然，不知道要做什么。」不少年轻人在写履历 找工作时也一样，不知道该如何表现自己。我们会鼓励家长，先帮助孩子认识自我，盘点本身的优点与长处，并想一想怎么将这些长处透过训练和练习，变成可以稳定展现的能力。


试著站在更高的地方全面俯瞰，就会得到不一样的视野。用正面态度去理解你原本认为理所当然的事情，想一想这件事的价值，而不是局限在别人既定的眼光中。


有个孩子之前打工经验很单调，只是在学校图书馆当整理图书的工读生，不知道该如何写履历。我们告诉他，试著梳理出这个工作需要的能力，只要拉高自己的视角，就会有不一样的新发现。图书馆工读生需要每天准时上班，把前一天累积的图书先照编码整理好，再一一放到书架上归位。做完书籍归位 之后，要再把网路上预约的图书找出来，整理给柜台人员。

总结来说，一个图书馆工读生需要的能力如下：首先，需要责任感，每天都要准时上班，并尽快将工作完成；其次，能快速将图书分类，表示逻辑要清楚、反应要 敏捷，并且有分类的概念；第三，不能只关心自己的工 作，还要协助柜台同仁。再想想看，有时看到同学徘徊在 书架前找书，是否也要热心去帮助他们呢？总之，这工作 需要责任感、反应灵敏、头脑清楚、帮助人的热情。一个人若能胜任这份工作，表示他至少有上述这几种能力。
不要看轻你拥有的能力与曾有过的历练，试著拉高格局，你将看到不一样的自己。
文／黑幼龙,黑立言

摘自《在伟大的航道上，逐梦》