指甲月牙小 说明不健康？

~賢仔~

    网上查一查，你会发现很多养生帖和推文里都提到了“指甲上的月牙”是身体的健康信号灯。
    没有它的话证明身体存在问题，月牙越多代表身体越健康。
    那么问题来了，指甲上的月牙真的可以反映身体状况么？
    “月牙”是什么？
    指甲上的“月牙”，其实是指甲板上的白色半圆形区域，也被称为“甲半月”。
    这个区域是由角蛋白细胞构成。
    在刚开始生长的时候，这些细胞是白色的，但随着角蛋白的角质化，它们逐渐变成我们所熟知的指甲。    因此，“月牙”简单来说，就是新生的未成熟指甲。
    角蛋白生产的速度是中间最快向两边逐渐减慢，而它们变成半透明的时间则是相同的，便形成了弧形状的白色边界。
   为什么有的人指甲上没有月牙？
    其实，每个人手指上都有月牙。
    有些人没有，也可能因为：
    1.月牙的起始位置太靠后藏在了皮肤下面；
    2.覆盖指甲根部的皮肤较宽厚挡住了月牙；
    3.有些人的月牙天生长得慢。
    这些基本上都是天生的差异，或与后天使用手指的频次等生活习惯有关。
    所以，月牙的大小、数量多少与健康与否没有太直接的关系！
    如果月牙慢慢消失或变小，大概能够表明角蛋白生长的速度减慢了。
    从这个角度来说我们确实需要从生活方式比如睡眠、情绪、压力以及饮食营养等角度多一些反思和关注。
    指甲3种表现不一定是病
    除了指甲的月牙以外，其他不少指甲的现象也常被引由为疾病的信号，但这些认知很多都不科学。
    误区1：指甲出现竖纹说明身体虚弱
    真相：指甲出现细小透明的竖纹是随年龄增长出现的正常现象，就像人老了长皱纹一样。
   误区2：指甲有小白点说明有蛔虫
    真相：大多数指田上出现的小白点是由于一些小外伤导致的，比如被门挤过等但白点常会在受伤后很久才会出现，可能你早都忘记了。
    如白点会慢慢增大，则要小心有可能是真菌感染。
    误区3：指甲旁长倒刺是缺维生素
    真相：指甲旁总长下倒刺大多是因为手部过于干燥、缺水导致。并不一定就是营养缺乏！更难判断哪一种营养素缺乏。
    这5种异常要注意
    一、月牙大小短时间内变化
    月牙突然变大、变多，警惕甲亢；
    月牙突然变小、消失，警惕甲减或比较严重的营养问题或消化问题。
    二、指甲有凹下去的横线
    指甲表面出现凹下去横沟一样的横线，并随着指甲生长从下端逐渐上移。
    出现横线可能有如下可能：
    1.营养不良，缺锌、铁等微量元素；
    2.天疤疮、鱼鳞病、猩红热等可影响到指甲的疾病；
    3.外伤后形成。
    三、指甲有小凹洞或凹痕
    指甲出现很多小凹洞，像顶针表面一样，医学上称顶针样改变。
    这种改变多是因为牛皮癣或斑秃症状表现在指甲上。
    四、反甲/匙状甲指甲
    中央有凹陷而四周翘起就像指甲长反了，类似汤匙的形状。
    这种改变可能是因为：
    1.缺铁性贫血；
    2.湿疹、斑秃、梅毒等皮肤病也可能出现；
    3.甲状腺疾病。
    五、黑色竖纹指田表面出现一条黑色的竖纹
    这要格外警惕甲母痣，有较高癌变风险。
    大部分人指甲上的小症状都没啥事儿，但是如果变化很剧烈或者你拿不准是哪种原因，赶紧问问专业的大夫该咋办吧，别忽视了身体发出的真正求救信号哦。