[励志]我是否错过了生命？

我的家园

我是否错过了生命？



专注在当下所有的发生，自然会感受到我们的世界顿时变得轻松和美妙许多。




生命中如果一直陷在担忧害怕未发生的事，就会看不到当下所有美好的人事物，因此错过体验当下的幸福。就像一心只想要长大的孩子，会错过了享受美好的童年。

有些人很喜欢美食，一心盼望去某家很喜欢的餐厅，好不容易订到位，等到菜上来了，嘴里吃著这道菜，眼睛看著另一道菜，心里期盼下一道菜。结果囫囵吞了一堆食物下去，却都没有好好享受体验每道菜的美味。

有些人喜欢旅行，一心期待假期的来临，好不容易终于盼到假期了，结果度假却又不断把心放在烦恼家里或工作的事。过几天假期快结束时又不断的懊恼怎么假期那么快就没有了。这样的烦恼心不断，放完假反而感到更累。

欣赏夕阳时，如果全心放在纯粹的欣赏，会融化于大自然的美，轻松喜悦的与大自然合而为一。如果欣赏夕阳时一面忙著照相，一面忙著传送照片出去，一面又焦急怎么夕阳下山的那么快都来不及捕捉了，那就会真的全错过了这美好的一切。

当下每个人都可以活的很轻松自在，所有的害怕担忧烦恼都是来自脱离了当下，心跑到过去或未来。仔细观察和觉知自己烦恼的念头，是不是都是在懊恼过去已经发生的事或担心未来还未发生的事呢？而且未来还未发生的事其实都是来自自己的想像妄念罢了！

练习不断的把妄想心抓回到专注在当下，问自己「我现在在那里」？「我正在做什么」？「我可以专注的体验当下正在做的事吗」？当下就只是当下的体验罢了，不会有烦恼的。例如，明天要考试、交报告、或开检讨会等等，当下并没有问题，只需要专注的读书、做报告或准备开会资料等，没有任何所谓的烦恼。

专注在当下所有的发生，自然会感受到我们的世界顿时变得轻松和美妙许多。生命的美好是来自带著感恩心时时刻刻的活在当下！ 文／许瑞云

《大脑快乐工程》