[励志]他们都说是为你好

想我了吗

他们都说是为你好



如果你正汲汲营营于获得金钱、权力或晋升，或想加入一个团体，而此时正好有人亲近你、利诱你，你很可能会自动上勾，毫无警觉地受到对方操弄。因为对方提供的「饵」正是你想要得到的，于是你很自然的将他说的话当作是一种建议或帮助，压根没想到对方是利用你取得他要的。




你会因为看到技巧纯熟的魔术师从帽子里变出一只兔子，惊叹这是怎么办到的吗？

简单的说，操弄就像魔术戏法，只要你花些时间，了解操弄是怎么运作的，下次当你看到类似手法出现时，就不致于毫无防备而沦为受害者。

操弄永远会归结到利益的承诺或损失的威胁。不必再费力气，去寻找比这更复杂的答案。在某些关系中，操弄者承诺受控者，只要合作、顺从，将给他想要的东西做为回报，受控者因此上钩，乖乖配合。

举个职场常见的例子：主管交派下属新任务，并要求对方加班完成，由于长时工作是公司里获得晋升不言可喻的途径，受控目标可能被告知，「如果想获得晋升（或加薪），星期六你就要到这里，当然决定权永远在你手中！」听起来好像很不错，至少你有选择的权力。

这是非常直截了当的告知，但有时操弄者不会坦白告诉你，他们的行动难以捉摸，也不易察觉。无论如何，重点在于操控者让受害者认为，只要配合就能获得奖赏。

值得注意的是，很多这样的例子，置身其中的受控者不知道自己受人操弄。有时，感觉上还比较像是接纳对方好心的建议。然而，当你仔细检视事情的另一面，意即看看如果你不配合这些「要求」或「建议」会有什么后果，你会发现这并非正面的影响力，而是如假包换的操弄行为。

当受害者开始担心，如果不顺从对方心意，将会失去某样珍贵的事物，或某件不乐见的事将会发生，操弄油然而生。技巧纯熟的操弄者，可借由玩弄受害者的恐惧，以及承诺可预防损失发生或避免受罚，而使对方遵照所求或顺从的配合。


从获利的承诺到损失的威胁


然而，就像驾驶无法单靠自己的力量去开动，操弄者需要特定的控制杆才能展开行动。所有具操弄性的关系都仰赖特定的「控制杆」，用来提供利得的承诺或祭出对损失的恐惧，或避免某些不乐见情况发生。最常见的利得或报酬控制杆，包括：金钱、权力、地位（头衔、升迁、入学或入会许可）、赞同、爱、接纳、承诺、称赞、信心、实质礼物、友谊等。现在，回想过去是否有人透过其中的控制杆操弄你？

如果你正汲汲营营于获得金钱、权力或晋升，或想加入一个团体，而此时正好有人亲近你、利诱你，你很可能会自动上勾，毫无警觉地受到对方操弄。

因为对方提供的「饵」正是你想要得到的，于是你很自然的将他说的话当作是一种建议或帮助，压根没想到对方是在操弄你，根本不在乎你的感受，只想利用你取得他要的。

当控制杆是获利的承诺，操控可能造成的伤害看似不大或不明显，但从另一方面来看，却正是伤害性极大且直截了当的操弄。怎么说呢？让我们来检视以下几项以损失做为控制杆的清单：金钱损失、权力丧失、地位不保、失去工作或晋升机会、失去报酬、失去获得报酬的机会等。

一旦操弄者突然将获利的承诺，转变为损失的威胁，你就知道痛了！

这时，你开始觉得受人掌控。这种感觉像在一个秋高气爽的日子，你正在户外享受阳光，突然间乌云挡住太阳，气温骤降，你不得不拉紧衣领，围住脖子。这种冷冽的感觉，和你察觉到原本美好的获利承诺，突然转变为损失威胁一样。操弄原形毕露，变成高压控制，令你神经紧张。

花点时间回顾这些控制杆清单，你愈熟悉，警觉心愈高，当有操弄者接近，你更能提高警觉，看穿他们的意图。


你有他们要的东西


基本上，操弄者想要从你身上得到两样东西：要你去做某些事，或要你停止做某些事。

-唆使你去做某件事：他企图要你做对他有利，但不见得对你有益的事。记住，操弄者永远优先考量自身利益，没有例外。

- 阻止你去做某件事：他企图终止你正在进行的某些事，因为这不符合他的利益，他不希望你继续。

你可以看到（也将继续看到）操弄者常是自有打算，但他们的居心并非总是难测。这意味一旦你知道自己处于受控处境（藉著辨识投手的一举一动），你将处于较有利的位置，当操弄一发生，立即可看出端倪。


什么时候最脆弱？


在你的一生中，随时都可能处于操弄关系，但最易受伤害的阶段，莫过于下列时期：

-转型期：例如从儿童到青春期；从青春期到成年。

-人生重大转折期：例如成家、为人父母、晋升，或是失业。

-考虑采取行动改变自己的人生：例如考虑离婚或离职。

-因重大损失而深受其苦。

-正值高度不稳定和不确定的时期。

这些时期涉及重新定义自我，有著更大的压力和焦虑，也令人更患得患失。基于这些理由，预期得失的操控力更强大。

例如，职场新鲜人或公司新人冀望升迁、主管的认同，以及同事的接纳，这些需要，加上自身缺乏经验，很可以让你成为主管或同事的操弄目标。


受害人的反击


受到操弄的人如何有效展开反击呢？

一旦高压控制的操弄模式成形，操弄关系中的受害人会经历极大的压力、焦虑、内心冲突，以及因失控感带来的痛苦。因此，受害者鲜少了解自己扮演的是操弄过程中的「共犯」角色。不仅如此，因为感觉受制于人，有著强烈的无力感，受控对象难以看出自己的反制杆在哪里。记住，一个操弄关系的形成至少需要两个人。

而你要知道，受害人也在「强化」操弄者的行为，尽管不是刻意的，有此认知至关紧要。

历经时日，受害人开始觉得自己受制于操弄者。这个经验会带来压力，是可以想见的，受害人的洞察力、判断力和自尊也会被扭曲；更严重的是，压力限制了受害人看出其他可行方法的能力，或是无法辨识他个人的自主性和可行使的自由权力。最终结果将更加深化这个恶意的操弄过程，令人深陷沮丧、焦虑，和自卑的恶性循环中。

随著受害者愈软弱、愈屈从操弄者的控制，后者将愈强势，对自己的手段所能产生的效力更加有信心。操弄是情绪性勒索的一种形式。一旦对勒索屈服，你无异是帮助勒索者得利。

摆脱操弄关系的第一步，是认清你并非无能为力。 文／海芮叶．布瑞克

摘自《拿回你的人生主导权》