[励志]人生，下坡路段才最精采！

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人生，下坡路段才最精采！






◎活著，就是年岁增长


每个人的年纪都在增加，每年都会长一岁。有些人哀叹，不希望岁数增加，越来越老，却又希望长生不老，这两者无法并存。

活著，就是年岁增长，也是身体逐渐发生变化。年轻时，这种变化是「成长」，但曾几何时，开始觉得这种变化是「衰老」——很多人都是因此意识到自己迈向年老。

在我牙齿出问题时，第一次感觉到自己老了。俗话说，女人每生一个孩子就会掉一颗牙齿，我已经连续掉了好几次，每写一本书，也会掉一颗牙齿。年轻时，当然不会有这种情况。如今经历了极度消耗体力后，牙齿掉落的经验，让我意识到自己渐渐走向年老。

掉牙齿会对日常生活产生很大的影响。因为无法顺利咀嚼，所以就会影响日常的饮食。如果需要治疗，就必须忍受疼痛。掉牙齿也会影响容貌，少了一颗牙，嘴巴看起来的感觉很不一样，就会露出老态。

因为我之前从来不曾为牙齿问题伤神或是烦恼，当需要装假牙时，觉得自己真的老了，忍不住有点沮丧。

除了牙齿问题，我还发现视力也衰退了。视力即使衰退，也不痛不痒，更不会影响外貌，所以不至于像掉牙齿那么令人沮丧。但我因为工作关系，从早到晚都要看书，或是看著电脑写稿，对我来说，视力问题是攸关死活的问题。我每天必须和文字打交道，却因为老花而无法阅读，这无疑也对我造成了很大的冲击。

身体机能衰退是不可逆的现象。当然，以当今的医疗技术，可以在某种程度上减轻自诉症状，也可以延缓身体机能的衰退，但还是无法完全恢复原状。
如何接受再也无法恢复原状的现实？在思考年华老去这件事，在面对疾病时，这个问题都是「重要」的课题。不要怨叹，也不要逃避现实，而是要思考该如何与「眼前、当下」的自己相处。


◎你想回到十八岁吗？


人为什么会为年华老去怨叹？

通常认为，年老就是「逐渐衰退」。正因为如此，亲眼看到衰退的证据时，难免很受打击。如果将年轻时代视为人生的巅峰，年老就是一路滚落下坡道，渐渐失去一切。年老总是让人有这样的印象。

年老的确会让人失去很多，但年老后的人生未必全都是负面的事。有一个名叫《纵贯日本的心灵之旅》综艺节目，由男演员火野正平先生骑著脚踏车，在日本各地旅行。这个节目中的金句就是「人生的下坡路段最精采！」

骑脚踏车时，上坡路段很吃力。但是，骑到上坡的尽头，就一定有下坡路段。迎著风，骑下坡道的感觉爽快无比。人生路上，年轻时背负了梦想、目标、野心和焦躁等许多东西，用尽浑身的力气拚命踩踏板。到了一定的年纪，想到「以后可以放下肩上的重担，轻松享受了！」就会发现人生后半段的风景完全不一样。

据说「老」这个字的象形文字，是一个驼背长发老人拄拐杖的样子。但是，在江户时代，有名为「老中」的官职，中文的「老师」也完全没有负面的意思，无论是「老中」还是「老师」，大家注意的焦点不是外形、外貌，而是集中在那个人累积的知识和经验。

「如果可以回到十八岁，你想变回十八岁吗？」

心理咨商时，经常问这个问题。照镜子时，可以看到年轻的自己充满活力，精力旺盛，熬夜也完全不在话下——但是，五、六十岁的人几乎都会回答：「不想回到十八岁。」他们通常认为，如果可以带著目前的知识和经验，回到十八岁也无妨，但如果一切都要重来，就不愿意回去。

人生路上，不可能都是美好的事，每个人应该都经历过痛苦的经验和不愉快的回忆。但是，包括这一切在内，五、六十岁的人都不愿放弃自己一路走来的足迹、累积的一切。虽然为年老就意味著衰老这件事叹息，但并不是只要年轻就好，也有人并不认为自己年轻时的状态最理想。

我也有同感。如果一切重来，回到年轻的时候，那我就必须从头开始学年轻时让我费尽心血、苦不堪言的希腊文。有一句成语叫做「韦编三绝」，当年为了读希腊哲学的原文古书，我真的翻烂了三本字典。每次翻烂一本字典，就只好再买新的，结果前后买了三本。正因为我当年曾经苦读，现在才能翻译希腊哲学的巨著。有很多事是因为年轻时持续努力，到了这个年纪，才有办法完成。


◎还没开始就「做不到」是谎言


我在六十岁时开始学韩文。因为我经常去韩国演讲。因为学习多年，我能看懂希腊文、英文、德文、法文等欧美语言，但以前从来没有机会学过亚洲的语言，所以我从零开始学习韩文。现在已经能够跟著韩国籍老师阅读书籍，但仍然会犯一些低级的错误。如果回到年轻时代，就像在学语言时会犯低级错误一样，会在很多事上犯错、失败，深刻体会到自己的无知和缺乏经验。

学习新事物本身是令人兴奋的愉快经验。学习过程难免有痛苦，但其实不需要放弃至今为止累积的一切，就可以回到年轻时代。那就是「模拟体验」年轻。任何人都可以尝试「模拟体验」年轻，不需要特别的才华或资质，只需要少许挑战精神。借用澳洲的精神医师?心理学家阿尔弗雷德?阿德勒的话，就是具备「不完美的勇气」。

有些人有机会挑战新事物，却用各种理由推托，说自己「没办法」、「做不到」。有人说自己记性比年轻时差多了；有人觉得太难了，无法理解；也有人说自己体力不好。只有一大把时间……。

但是，其实不可能做不到。只要像读高中时那么努力，即使从头学习一种全新的语言，也完全有可能学会。但因为无法接受不完美的自己，或是不愿接受不完美的自己，所以在开始做之前，就认定自己「做不到」。

阿德勒说的不完美，并不是指人格不完美，而是新学习的知识和技术的不完美。一旦开始学习新的事，就会马上看到「不会」的自己。因为以前没学过，「不会」是理所当然。但是，接受「不会」的自己，才有办法「学会」。

有一次，我在演讲中提到自己开始学韩文，一位七十多岁的男性在演讲结束后叫住了我。他告诉我，他从六十四岁开始学中文，目前从事翻译导游的工作。他鼓励我：「无论活到几岁，随时可以开始学新事物。」

我学韩文才两年，学习资历尚浅，但现在已经看得懂韩文书了。去年，我受韩国全国性的报纸《朝鲜日报》的邀请，用韩文写了一篇简短的书评。虽然写完之后，曾经请老师帮我修改，也因为能力不足，无法尽情地写下自己的想法，但写完之后，还是很有成就感。我打算在学韩文之后，再学中文。去年有机会去台湾演讲，当时稍微学了几句中文，让我产生了兴趣。

年轻时的学习经常被迫和他人竞争，或是必须有结果。然而，到了目前这个年纪，就不会在意别人的评价或是评论，可以充分感受学习的快乐。可以说，这正是年老的特权。


◎年岁增长，对事物才能深入了解


我花了四年的时间，翻译了柏拉图的《蒂迈欧篇》。二〇一五年，在我五十九岁那一年，这本书终于顺利出版。如果在年轻时翻译这本书，或许会希望获得大学的肯定，为求职加分。但是，现在可以不考虑这些事，花好几年的时间完成这项艰难的工作，令我感到极大的幸福。

在柏拉图的著作中，《蒂迈欧篇》是在欧洲国家最广泛阅读的作品，但日本已经有四十多年没有推出新译本，所以很难买到。

我希望除了专家以外，有更多人可以阅读这部重要的著作，所以开始著手翻译，但我已经超过十年没有碰希腊文。即使有这么长时间的空档，我非但没有忘记，阅读原文时，反而比年轻时更顺畅。

虽然我至今仍然认为希腊文很难，但也许是拜人生经验所赐，现在比年轻时更能够深入了解书上所写的内容。在没有碰希腊文的那段时间，我学习了阿德勒心理学，应该也有助于我更加深入理解。那并不是直接的帮助，而是提供了一种辅助。就好像在解几何习题时，一旦有了辅助线，就可以清楚看到之前看不到的形状；学习阿德勒心理学，以及各种人生经验的累积，加深了我对哲学的理解。

精神科医师神谷美惠子在日记中写道，「能够充分运用所有过去的经验和学习的知识，并加以整合，是多么令人感动。我每天都会思考这件事，每次思考，都会充满深深的喜悦。」（神谷美惠子《神谷美惠子日记》）

能够运用至今为止的人生中，自己所学的知识、自己的经验和累积的所有一切表达某些东西。不必在意他人的评价，充分体会学习的快乐。而且，对事物能够比年轻时更加深入理解——这正是年老这件事积极的一面，也是年老的优点。

我年轻时曾经在学生管弦乐团吹法国号。现在的技术虽然不及当年，但如果有演奏的机会，我相信只要稍微练习一下，应该可以吹得比年轻时更出色。因为即使我有很长一段时间不曾再吹过法国号，但持续听音乐，对音乐的理解和年轻时完全不一样。

只要能够发现年老的价值，后半生应该会更快乐。为了实际体会年老这件事积极的一面，不妨重拾年轻时曾经做过的事。也可以挑战以前一直想做，却迟迟没有机会做的事，甚至可以踏入一个全新的世界。

也可以重拾年轻时看了感到费解的书，或是拿起一直放在书架上，打算以后再看的书。我相信重新看这些书，一定会有不同的感受，也会有很多全新的发现。

《变老的勇气》