[励志]拥抱「拒绝」，你会变得更勇敢

罗子雄

拥抱「拒绝」，你会变得更勇敢






当你想尝试一些新事物时，从开始可能就让你不太自在，同时也担心自己的想法不被众人接受。而「适应失败」就是克服恐惧的方法之一。

当你想尝试一些新事物时，从开始可能就让你不太自在，同时也担心自己的想法不被众人接受。而「适应失败」就是克服恐惧的方法之一。

杰森．康利（Jason Comely）发明一种叫做「拒绝疗法」（Rejection Therapy）的游戏，鼓励人积极参与这种社会实验。

游戏目标很特别：无论你对外界提出什么要求，至少要在一天内被拒绝一次，借此拓展你原本画地自限的「舒适圈」；如果提出的请求得到正面回应，虽然结果不错，但你就必须继续提出要求，直到被拒绝为止。自从开始游戏之后，杰森发现玩家们愈来愈能勇敢提出自己的要求。


「公然受挫100天」计划


而来自德克萨斯州奥斯汀市的江佳（Jia Jiang，音译），提出了极具野心的「受挫计划」。

在开始计划前，江佳才因为创业大计被潜在金主拒绝而十分受伤。江佳在得知「拒绝疗法」后，为了让自己习惯受挫，不但要贯彻这游戏，还要稍微改造规则，因而展开「公然受挫100天」（100 days of public rejection）计划。他在100天里向陌生人提出一连串大胆请求，并记录自己得到的回应。

江佳用智慧型手机录下提出要求的过程与结果，然后将影片上传到YouTube，当他开始这样做，就代表这计划必须贯彻始终才行，否则会让忠实观众失望。一开始他从比较容易的任务下手，像是要求帮忙达美乐外送披萨，或是在连锁速食餐厅要求「汉堡续盘」。

江佳的其中一项要求意外成为网路热门影片。那时他走进一家甜甜圈连锁店，希望买一盒造型像奥运五环旗的甜甜圈。没想到女收银员十分认真看待这要求，她问道：「请问那五个圆圈是怎么相连的呢？今年我没怎么注意奥运比赛转播。」

那位收银员名叫贾姬，她从抽屉里拿出一张收据，在背面开始边画边问：「如果我们用红、黄、蓝、绿、白五种颜色的甜甜圈来做，你觉得这样看起来对吗？」

这时江佳觉得自己好像选错实验对象了，但还是安分的等待贾姬把甜甜圈送上。不久后贾姬拿著外带纸盒回到前台，里面确实装著五个以奥运标志方式相连的甜甜圈。江佳问：「我该付多少钱？」而贾姬决定给他另一个惊喜。

「别担心，」贾姬说：「这次算我们请客。」

从那时开始，江佳的要求变得愈来愈疯狂、复杂。他拜访奥斯汀人道协会（Austin Humane Society），要求借用一只协会收容的流浪狗，并带牠去公园玩一整天，他说：「我想要在这天让牠成为全世界最快乐的狗！」对方礼貌但坚定拒绝这个要求。

某天，江佳走进一间消防局，询问能不能从消防杆顶端滑下来；另一天，他问警察能否让自己坐在警车里一起执勤。

计划开始15天后，江佳的「受挫计划」明显上了轨道，他开始接受各方提供的点子，同时采纳许多看他影片的网友（或行动时遇到的陌生人）的建议。

无论要求是成功或失败，江佳在每个经验里都学到重要的一课。

某天，他要求与一位陌生人「合伙」买一张乐透彩券，事后他透过分析双方交涉的过程，发现这种交换条件包含更多隐性损失。

又有一天他走进当地的烤肉店，要求烤自己带去的肉；虽然前台人员觉得这要求很有趣，但经理拒绝了。江佳因此领悟到，必须慎选你提出要求的对象（结论是：「跟权力在握者起冲突，输的人总是我。」）。

江佳从这些互动过程中学到：「纵使被拒绝，也能像成功经验一样带给人自信。」就算持续失败，
光是不断努力向前、提出要求的行动，就能令人无比振奋
，不再无助。 文／克里斯．古利博

摘自《追寻吧！过你梦想的人生》