[管理]开始忘东忘西的人生：即使得了失智症，我也想要试著一个人生活

向梦想飞驰

开始忘东忘西的人生：即使得了失智症，我也想要试著一个人生活






失智者的生活日常


如果要说得到失智症后，让我感到困扰的事，首先就是没有收入，其次是我不知道有什么地方可去。

对忙碌的人而言，能够自由运用的时间是非常宝贵的，但对每天都像过星期天的人来说，这些自由的时间，其实非常令人困扰。

什么事也不做，就这样发呆一整天，让人忍不住胡思乱想：「我到底是为了什么活在这个世界上呢？」，并因此开始变得悲观。没有什么事可以做，真的是一件很痛苦的事。

刚退休时，我因为不知道怎么打发时间，时常感到不安和混乱。不过，现在的我可以依照自己的方式，平静地生活。
我现在每周的生活，大概就像下列这样：

星期一 担任义工（十点到下午两点）
星期二 访视员A过来帮我做饭和打扫（下午两个小时）教会圣歌队的练习（下午）
星期三 圣经的读书会（上午，每个月一次）教会的祈祷会（晚上）
星期四 到医院就诊（每个月一次）
星期五 访视员B过来帮我做饭和打扫（下午一个半小时）
星期六 教会圣歌队的练习（下午）
星期日 教会的礼拜（上午）

我每天大约五点左右起床（冬天时大约七点左右），起床后会先到附近的河堤上散步。以现在我的体能，每天的目标是订在一个小时走七千步呢！

回到公寓里后，接下来是吃早餐的时间。白米饭、味噌汤、纳豆、沙拉……等，我通常都是准备这些东西。

因为有糖尿病，所以我在吃饭前一定要施打胰岛素。至于失智症的药，则是早上和晚上各吃一次。接下来，我会看看报纸，或者是到图书馆去。这样一来，很容易在不经意间就度过了早上的时光。

午餐一般是利用便当的外送服务（星期二、三、四）。一般人或许不清楚，每天都得要吃饭这件事对独居失智者来说，是非常辛苦的，每个星期，访视员会来帮我做饭两次，虽然菜单的部分基本上交给他们决定，我也可以提出一些菜色上的要求。访视员没有过来的日子，我的晚餐除了利用便当的外送服务外，也会偶尔到外头去吃。

虽然我有请访视员帮忙打扫，像是扫厕所和洗衣服之类的事，我自己也可以做。再怎么说，洗衣机毕竟是全自动的，我只要不忘记操作的顺序就没有问题。只不过经常在洗衣服时，有时候明明洗好了，却忘记要去晾干。

下午的时间，我会听听音乐或是广播，轻松地度过。偶尔我也会去附近的超市，买买日用品之类的东西。到了晚上，我会把今天一天所做的事记录在Facebook上，或者是回回友人的留言，通常都是把时间花在电脑上。
每个星期一，我还会出去担任义工。

从我开始参加资助世界贫童的民间援助团体的活动，已经有十年以上的时间，至今我依然从埼玉的家中通车前往位于东京中野的援助团体办公室，而且中间还要转车。

如果是第一次走的路线，对我来说总是非常辛苦，但只要是习惯的路线，就不要紧了。只要我可以做的工作，我都会尽量帮忙。

我每个礼拜都会去教堂做礼拜，并参加圣歌队的练习。此外，若是有我感兴趣的演唱会、美术展览，或是失智症相关的演讲会等，我也会出席。但如果因为预定计划过多而感到疲累的话，产生的负面效应也会很大，容易造成身体的状况失调。这时候我就会把这样的状况如实地告知他人，该拒绝时就要拒绝，我尽量依循著自己的步调生活。

关于生活费的部分，我每个月可以领到十万日圆的身心障碍津贴（二级），其他就得靠自己之前的积蓄。事实上，赤字得蛮严重的（笑）。不勉强自己，以愉快的方式过日子，这一点非常重要。

《开始忘东忘西的人生》