[管理]学会放下，找回快乐：告别现代焦虑，不被压力击垮

羽斗KID

学会放下，找回快乐：告别现代焦虑，不被压力击垮






压力没了，人也垮了


压力不能解决，只能管理。

没压力，意味著没目标，就无法激发动力，也不能开发潜力，更不能提升实力。没压力，人就容易空虚无聊、无所事事、浑浑噩噩。

没压力，本身就是最大的压力。

为何这么说？因为丧失了积极的、有意义的行为。

咨询案例：

母亲带著上高一的儿子咨询如何戒除网路成瘾症，而这个男孩反过来请咨询师劝他的父母不要管他，说等自己玩够了就不玩了。咨询师问，你什么时候才玩够呢？ 男孩说，不知道，反正会玩够的。咨询师说了一堆大道理，男孩反而不耐烦了，说，我父母在深圳有公司有产业、有汽车，房子有三问，我是独生子，哪天他们走了，我一间房子自住，另外两间出租，你就不用瞎操心了。

咨询师在这样的患者面前，基本上是无能为力了。原因出在孩子父母身上，父母把孩子五十年以后的路都铺好了，孩子没有方向和目标，找不到压力，更找不到动力。这对父母和社会来说，不是最大的压力吗？谁知道这孩子今后会做出什么事。

压力太大受不了，但没有压力也很危险。很多人认为压力越小越好，最好没压力。这是违背事实和逻辑的。

人没压力，人也就彻底垮了。甚至说，但凡有点出息、有点成就的人，都是靠压力成全的。

Pi一家人开了一个动物园，但政局动荡，他们不得不将所有动物卖到加拿大，并在那里开始新生活。乘船时，船遇上暴风雨，一瞬间就把船吞没。Pi被迫上了救生艇，但他的家人却逃不过这场船难。与他同行的是一只叫理察．帕克的孟加拉虎，他俩都想杀死对方，但是又考虑到当前的处境，要互相依靠来维持生存。他们经历了饥饿、勇气的双重考验，还到达一个神秘的「死亡小岛」，最终抵达陆地。Pi得救了，老虎也离开了Pi。

这是电影《少年Pi的奇幻漂流》的故事大纲。

谁成就了少年Pi？我认为老虎和Pi彼此成就了对方。那只老虎就如同工作、生活的一切压力，你我就像Pi，压力也会成就你和我。

现在有些老师还用「战胜压力」、「征服压力」、「解决压力」误导学员，我认为要慎思。

人生来就不可能战胜压力，人类不具备战胜压力的能力。压力管理不是回避压力源，更不是要消除压力。压力管理也无法做到一劳永逸，而是一个理性的管理过程。

没吃过猪，但至少看过猪走路。压力是未来生活的常态，压力管理是一生的必修课，理性认识压力才能管理压力。

《学会放下，找回快乐》