70天内减25磅？6厘米白萝卜减肥法

广西玉林

　　减肥是不少女生每天会做的事，曾有女星以"6厘米白萝卜减肥法"，成功于70天内减掉约25磅，你要试试吗?
　　由于白萝卜含有大量的消化酵素，饭前进食一碗生白萝卜泥，有助去除体内脂肪并补充纤维素。日本营养学专家曾表示，若然人体内的酵素不足，则会道致便秘及肥胖，因而白萝卜是不错的减肥宝品。
　　"6厘米白萝卜减肥法"
　　1. 将没有削皮的白萝卜磨成泥，并于30分钟内将它吃掉。因为磨好的白萝卜会渐渐酸化，其酵素将会减少，要趁它酸化前进食。
　　2. 将白萝卜的头部及尾部各取一份，白萝卜的头部会较甜、尾部会较辣，若怕辣则可混合进食，方便入口。
　　3. 白萝卜的酵素会于加热到摄氏48度后失去活性，因此建议将其生吃。
　　4. 白萝卜可配与发酵食品一同进食，如醋、味噌等，可刺激味蕾之馀，也可中和白萝卜的辛辣口感，并加强酵素的用处。