这十种食物不能放进冰箱？

桃の夭々

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　　如今，冰箱几乎已是家庭必备电器。对于暂时不吃的食物，人们放进冰箱来延缓变质。最近，一篇名为《生活常识：十种食物不能放进冰箱》的文章广泛流传。文章称：淀粉类食物、巧克力、鱼类等10种食物，最好不要放进冰箱，这是真的吗?下面来一一解析。

　　1、淀粉类食物
　　馒头、米饭、面包、面条、饺子等等中国人的主食，基本上都是“淀粉类食物”。一时吃不完的，大家都是习惯性地放进冰箱。
　　文中所说不能放的理由是“放进冰箱中，会加快其变干变硬的速度”。这并没有什么道理。“变干变硬”是因为水分蒸发，跟放不放冰箱无关。不放进冰箱而是放在常温下，会“变干变硬”得更快。而且，常温下适合细菌生长，食物会坏得更快。
　　正确的做法是：1、尽量做到“吃多少就做多少”“吃多少就买多少”;2、如果吃不完需要保存，可以用保鲜膜封好容器后再放冰箱。
　　2、巧克力
　　文章称：“放进冰箱的巧克力在拿出来后，表面容易出现白霜，不但失去原来的醇香口感，还会利于细菌的繁殖……夏天室温过高时，可先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。取出时，别立即打开，让它慢慢回温至室温再食用。”
　　这个说法是正确的，但这并不是说“不能放冰箱”，而是从冰箱里拿出来后要尽快食用。
　　巧克力的融化温度较低，在温度高的时候，不放冰箱就会融化，更会“失去原料的醇香口感”。所谓“有利于细菌的繁殖”，只是一种猜想。巧克力的含水量很低，并不适合细菌生长。从冰箱里拿出来及时吃掉，也不存在细菌生长的问题。只有从冰箱拿出来后不吃，此时由于巧克力温度低，可能会有一些水蒸气凝结在表面导致水分升高，细菌才“有可能”生长。
　　3、鱼类
　　文章称：“冰箱中的鱼不宜存放太久”“鲫鱼长时间冷藏鱼体组织就会发生脱水或其它变化”。但这些都跟“鱼类不能放冰箱”完全是两码事。
　　“不宜久放”自然没什么不对。但这对冰箱冷藏室中的任何食品都成立。用这个理由来说“鱼类不能放进冰箱”完全是偷换概念。实际是，杀死的鱼如果不放冰箱而是放在常温下，那么会很快变质，细菌迅速增长，风味口感下降。
　　所以，除非是活鱼，否则一定要放进冰箱。如果短期内不食用，那么就需要放进冰箱冷冻。
　　4、药材
　　文章称：药材不宜放冰箱的理由是“和其他食物混放时间一长，不但各种细菌容易侵入药材内，而且容易受潮”。
　　这个理由也很牵强。是否受潮取决于包装，如果密封好了自然也就不会受潮。而“和其他食物混放时间上”会导致“细菌侵入”更是胡扯。冰箱只是一个低温环境，跟常温环境相比细菌可能还要更少一些。何况，环境中的细菌是否“容易侵入”，还得看是否密封包装。
　　实际上，很多药材都已经干燥到细菌无法生长的程度，不放冰箱确实也不会腐坏。但是，药材中的许多“活性成分”并不稳定，会缓慢地发生变化。放在冰箱中，反应速度还会更慢一些。
　　5、西红柿
　　文章称，西红柿不能放冰箱的原因是“西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂”。
　　前半部分说的是“低温冷冻”的后果，而“腐烂”则要微生物生长才能导致，在“低温冷冻”下微生物是不能生长的。
　　所以，准确地说，西红柿不适合放冰箱，而不是不能放冰箱。原因是，超市里的西红柿通常是提前采摘的，并没有完全成熟，存放中西红柿里的酶还在继续作用，产生风味物质。放进冰箱之后，酶的活性被抑制，风味物质就不能合成了，等到此前合成的风味物质散失之后，西红柿就会变得淡而无味。
　　如果西红柿已经很成熟，将要开始变软，那么放进冰箱可以更好地保持口感。此外，西红柿因为有一层致密的表皮，在一定程度上能够抵御细菌的侵袭，所以不放冰箱也不容易腐坏(当然放了就更不容易腐坏)。但如果是切开的西红柿，那么就很容易被细菌污染，从安全的角度考虑，就应该用保鲜膜封起来放进冰箱了
　　6、黄瓜青椒
　　文章称：“黄瓜、青椒在冰箱中久存会出现变黑、变软、变味。此外，黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，因此不宜久存。”
　　黄瓜和青椒(以及很多其他蔬菜水果)含水量很高，温度过低会变成冰坨，化开之后口感不佳。“适宜温度”并不是“只能在此温度下保存”。在现实中，大家买回来的菜要么放在冰箱里冷藏(或者冷冻)，要么放在常温下，一般人都不可能给它们“适宜温度”。在常温和冰箱冷藏之间，不管是营养成分的保持还是安全性的考虑，冷藏都是更合理的选择。
　　7、香蕉
　　文章称：“若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂”。
　　这并不是事实。在低温下，香蕉会被“冻伤”而使得香蕉皮发黑，但香蕉本身并没有“腐烂”。除了外表难看，剥去皮之后并不影响食用。
　　8、鲜荔枝
　　文章称：“若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味”。但不放冰箱而放在室温下，荔枝变味得更快。
　　9、草莓
　　文章称：“草莓储存在冰箱里，不仅果肉发泡、口感大打折扣，还容易霉变”。跟荔枝的情形相同。如果在室温下储存相同的时间，草莓会变得更坏，而且“冰箱里容易霉变”是一种臆想。
　　10、绿叶菜
　　文章称：“绿叶菜放在冰箱里不仅叶片会更快腐坏，还可能由于酶和细菌的作用，生成有毒的亚硝酸盐”。这完全是“欲加之罪”。蔬菜中常见的酶和细菌，都会被低温抑制，怎么可能“更快腐坏”?放在冰箱里并不能完全停止细菌生长和营养成分的损失，但是跟放在常温下相比，放在冰箱里要慢得多。
　　总而言之，冰箱不是食品安全的保险箱，也不是任何食物都适宜或者有必要放进冰箱。但是，流传广泛的这些“不能放进冰箱的X种食物”，基本上是牵强附会，以讹传讹。