男性得了前列腺肥大该怎么办？提醒：牢记这3点

啊粪

　　前列腺炎肥大是一种男科常见疾病，尤其是对于一些老年男性，更易出现前列腺肥大的现象，这将给男性健康及正常的生活都带来极大的危害，因此一旦发生前列腺肥大，应及时治疗，而在治疗前列腺肥大时，要注意配合做好日常防治工作，以利于前列腺肥大症状的改善。下面来看看前列腺肥大治疗需注意的三点内容。
　　1、坚持运动
　　前列腺肥大在治疗期间，应注意配合运动锻炼，因为运动可加快人体的血液循环，可让盆腔、前列腺等充血状态得到改善，另外适量的运动还可缓解因慢性前列腺疾病引起的腰酸背痛、腹部不适、神经衰弱等情况。
　　2、合理饮食
　　前列腺肥大的治疗固然重要，但饮食调理也是不可忽视的，建议患者在治疗中要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，如可选择苹果，西红柿，还有南瓜子，对病情都有利，其中苹果含锌是特别高的，对前列腺健康很有帮助。
　　另外，高质量的锌、硒、蛋白质对前列腺肥大的防治有关键作用，尤其是锌、硒这两种物质，对于改善前列腺肥大或是前列腺炎症状有明显效果，可起到杀菌的作用。
　　3、避免坐着不动
　　很多男性有久坐不动的习惯，尤其是上了年纪的老年人，腿脚不是那么灵便，活动量会大大减少，尤其是冷天，可能整天就坐在家里看电视， 这样长时间的坐着对阴部及盆腔都不利，容易导致前列腺充血，从而加重前列腺肥大症状，所以老年人也应适量的活动，尤其是有前列腺肥大的患者，更应积极参加一些有规律的锻炼，以改善前列腺肥大症状。