白天出现这种感觉 或是糖尿病前兆

创业者

　　众所周知，糖尿病是一种终身代谢疾病，在我国，影响着1亿人左右的健康。

　　从医生的角度来说，糖尿病最可怕的地方在于它的并发症，比如我们熟知的糖尿病肾病、眼病、糖尿病足等，而且最为致命的是，过高的血糖水平还会影响到血管和心脏的健康，临床上很多糖尿病人最常见的早逝原因就是心脏病。
　　糖尿病未必是吃糖多引起的，但是吃糖多会增加体内的脂肪含量，而肥胖是糖尿病的一个独立风险因素。
　　除了肥胖以外，糖尿病还和遗传有关，当然，这并不是说有糖尿病遗传史的人就一定会患上糖尿病，风险在于，糖尿病家族史会增加一个人患上糖尿病的风险。
　　所以，如果你平时喜欢吃甜的、高热量、高脂肪的食物，并且还有糖尿病家族史，那么显而易见，你患上糖尿病的风险会更高。
　　令人感到意外的是，一项研究还表明，白天嗜睡的人，也更容易患上糖尿病。
　　加州斯坦福大学(Stanford University)的健康学家莫里斯·奥哈永教授，曾对白天小睡与糖尿病之间的关系进行了一项研究。
　　这项研究涉及11000人，参与者分别在三年内接受了两次电话采访，其中1/3的参与者年龄在65岁以上。
　　调查结果显示，那些经常睡午觉的人，患糖尿病的几率是其他人的两倍多。
　　结果是基于这样一个事实：在840名在第一次访谈中报告嗜睡的人中，有52人(6.2%)患上了糖尿病。
　　奥哈永教授说：“关注中老年人的睡眠情况，可以帮助医生预测和预防未来的疾病。”
　　即使是晚上睡7个小时以上，白天也感到困倦，需要午睡，这种情况会被称为嗜睡。那么，为什么白天的疲劳嗜睡，会成为2型糖尿病的先兆?
　　研究者认为，当身体的细胞不能从血液中吸收糖分时——从你吃的食物中产生，它们就不能为身体提供能量，在这种情况下，人们会更为疲惫，也就需要更多的睡眠来帮助身体消除疲惫感。
　　事实上，还有一些医生认为，嗜睡和疲劳的增多本身意味着胰岛素分泌出现了潜在的问题，可能此时已经是糖耐量异常或糖尿病的阶段，如果处于糖尿病前期，还有机会“逆转”。
　　而当一个人患上糖尿病之后，身体的症状会更为明显，比如我们熟知的“三多一少”：喝水多、吃得多、尿的多，和体重减少。
　　所以，不管怎样，如果你是一位糖尿病高风险人群，应该及时关注自己的身体情况，最好定期检查血糖，只有这样，才能守护好身体的健康，减少糖尿病及其并发症的发生。