对身体很好的食物 女性常吃清肠排毒

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　　对身体很好的食物，女性常吃，清肠排毒，滋养皮肤，好处多多

　　1、枇杷
　　枇杷有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。祛风除湿的功效。所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒，还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
　　2.蕃茄
　　蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成分可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理养生的食材。可以帮助女性迅速的减肥瘦身，排出毒素，维持健康轻盈的身材。而且丝瓜炒鸡蛋时，加入番茄不但味道更佳美味，还可美容抗衰，肌肤更水嫩，非常适合女性。
　　3.艾草
　　艾草可以让身体的抵抗力更强一点，皮肤的肤色也可以得到大大的改善，养护肌肤效果很明显，或者是让子宫里的毒素全都排出，女生会发现身体有很大的好转，皮肤更加的滋润。还是可以为我们减轻体重或者是丰胸，反正对于女生来说可以得到全面的保养，有益健康。

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