长期失眠会导致体重下降吗？失眠喝牛奶管用吗？

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　　失眠可能会导致患者体重下降。因为长期失眠以后，会导致人体精神萎靡、食欲不振或者出现胃肠道神经官能症。患者会因此有腹胀、食欲减退等表现，然后患者的进食量会减少，从而导致体重下降。

　　而且长期睡眠不好，还会导致患者心脏神经官能症。患者会表现为记忆力减退、头昏沉、反应迟钝、注意力不集中等脑神经功能紊乱的表现。而在心脏方面，患者还会表现为胸闷、气短、心悸、心慌等症状。所以失眠患者最好及时进行调整，通过物理治疗的方法，或者口服药物来缓解失眠的一些症状。
　　而喝牛奶，在一定程度上能够改善睡眠。因为牛奶中含有色氨酸，可以调整患者的脑神经，起到镇静安神的作用，可以使患者的精神得到放松。所以在睡前的两个小时以内，喝一杯温热的牛奶，对于调整睡眠，加深患者的睡眠深度，都有一定的作用。但如果患者失眠的程度比较严重，建议在饮食调整的基础上，配合药物或者是其它非药物治疗。一般建议患者可以就诊神经科、心理科或者精神科，找专业的医生及时沟通，寻求治疗失眠的方法。
　　另外，对于老年人失眠的情况，有可能是神经官能症导致的。此时，可以让老人用药物来进行调理。一般常用的药物有健脑补肾丸、脑乐静等。也可以使用西药，如安定类药物，但是西药有一定的副作用，使用中要加以注意。
　　如果有条件，也可以做针灸治疗，平时可以适当的锻炼身体，增强体质。另外要养成早睡早起的良好睡眠习惯，不要过度焦虑，或者思想压力不要太大。