孩子再这样吃下去 不止是儿童肥胖症的悲剧

云君颜

　　近日，央视连连批评畸形吃播的现象，如今很多吃播为博流量，暴饮暴食，胡吃海喝，既浪费食物，又伤身体，而3岁女童小佩琪被爸妈喂养到70斤做吃播的事件再次引发热议。
　　根据0~18岁儿童青少年身高、体重标准差数值表(女)显示，3岁儿童正常体重应该在30斤左右，而小佩琪年仅3岁就达到了11岁适龄的体重。
　　显然，这已经超出了正常的体重范围。很多网友对这对父母的喂养方式表达了愤怒和不解，并且律师表示女童的父母以这种形式将孩子当做赚钱工具，而对孩子的健康置之不顾，已经涉嫌虐待?
　　现实生活中，很多父母不至于这样对待自己孩子，但对孩子“饭来张口，衣来伸手”的富养模式仍是毫不保留，从而导致越来越多的儿童肥胖症发生。目前我国儿童肥胖症发病率成逐年上升的趋势，最新研究显示，我国儿童肥胖症发病率达到20%。疾控中心的有关数据显示，17岁以下肥胖人群已超过55万人，有12%的儿童超重。
　　世卫组织报道，绝大多数超重或肥胖儿童生活在发展中国家，其增长幅度高于发达国家30%以上。如果目前的趋势继续下去，到2025年，全球超重婴幼儿人数将增加到7000万，可见，对儿童肥胖症的干预和控制已经刻不容缓。
　　何谓儿童肥胖症?
　　医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症，有营养过度、少动和肥胖史，呈均匀肥胖而无其他异常临床表现者，可诊断为单纯性肥胖症。单纯性肥胖症可见于任何年龄小儿，1岁以内、5~6岁或青少年为发病高峰，有明显病因者称继发性肥胖症。
　　轻度肥胖：体重在同龄儿童群体平均体重的20%~30%，
　　中度肥胖：体重在同龄儿童群体平均体重的30%~50%，
　　重度肥胖：体重在同龄儿童群体平均体重的50%以上。
　　儿童肥胖症的致病因素有哪些?
　　1.父母遗传因素
　　遗传因素属于儿童单纯性肥胖症的易发因素，根据相关研究证实，儿童肥胖的几率受父母是否肥胖直接影响。父母都不胖，儿童出现肥胖的几率仅为11.1%。父母一方存在肥胖的，儿童发生率则为19.4%~22.9%。而假如父母双方都属于肥胖，儿童的肥胖几率则高达33.7%。
　　2.行为与饮食习惯因素
　　儿童每天摄入过多糖果、甜品、奶油、油炸食品等高热量食品，而摄入水果蔬菜较少的话，更容易引发儿童肥胖症，并且许多肥胖儿童运动较少。
　　3.神经与内分泌因素
　　人类的下丘脑当中存在两对神经核，其主要负责人体的饥饿反应和饱食反应。当下丘脑出现病变症状的时候，饥饿神经中枢与饱食神经中枢的神经反射会出现平衡失调的情况，从而非常容易导致肥胖症发生。此外，肥胖还与人体的内分泌因素有关，一旦人体内分泌代谢功能紊乱也非常容易引发肥胖的症状。
　　儿童肥胖症对健康产生哪些影响?
　　儿童肥胖症会影响儿童智商、行为、心理等多方面，导致体内基础胰岛素和C肽分泌明显增高、甲状腺功能相对低下、心肺功能显著降低、总智商和行为智商均降低、性发育及向成熟均明显提前，还会引起内脏疾病，如脂肪肝、呼吸道疾病、心血管疾病，甚至是内分泌免疫等多系统损害。除此之外，儿童期肥胖会使成年期肥胖、早逝和残疾出现的几率更大。
　　面对儿童肥胖症，我们应该怎么做?
　　1.健康宣教，早期预防
　　很多儿童肥胖症都与家庭因素有关，因此需要加强家长对儿童肥胖症的正确认识，纠正家长影响下的不良生活方式。同时，还应当对家长进行一些烹饪方面的指导，比如尽量使用植物油，少采用爆、炸、炒的烹饪方式。此外，也可以在幼儿园等开展相关的健康教育，加大对儿童肥胖症的早期控制力度。
　　2.饮食调整
　　少年儿童正处于生长发育时期，需足够的营养以保证他们的身体健康，但营养过剩又会导致肥胖。儿童肥胖症热量的分配与膳食能量控制应采用循序渐进的方法，总热量摄入建议5～7岁为1000～1200 kcal/d，7～8岁为1200～1600 kcal/d，9～18岁为1400～1800 kcal/d，蛋白质、脂肪、碳水化合物占总热量百分比分别为15%～20%、20%～30%和50%～60%。
　　3.运动疗法
　　肥胖者可通过一定的有氧运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，从而减轻体重。主张低强度、持续时间较长的有氧代谢运动为主，有氧运动和无氧运动交替进行。运动形式：跑步、跳绳、游泳、球类、骑自行车、踢毽子和爬楼梯等。运动时应达到个人最高心率的60～70，以达到微微出汗为宜，每周锻炼3～4次，每次运动时间≥30分钟。避免剧烈运动，逐步增加活动强度和运动时间。
　　4.中医疗法
　　中医循经推拿可有效消除肥胖儿童的异常饥饿感和异常疲劳感，比如采用循经推拿按摩法、耳穴贴压按摩法，是一种安全有效、无创伤、无副反应、见效快、易接受的减肥方法。
　　5.药物治疗
　　一般不主张用药，但当肥胖合并胰岛素抵抗或代谢综合征时，应在专科医生指导下进行治疗。
　　透过3岁暴食网红女童的故事让我们意识到在儿童肥胖症发生的过程中，家长对孩子的影响不容忽视。而儿童肥胖症的危害后患无穷，因此，家长们应该注意对孩子生活习惯予以合理指导，帮助孩子们养成良好的生活习惯。