高血压患者想长寿 一定要做好这5件事

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　　高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素之一，高血压的患者需要的注意事项主要包括如下:

　　高血压患者要长期积极进行生活方式的改善，其中包括减少钠盐摄入，减少脂肪摄入，控制体重，多锻炼身体，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好心态，避免情绪波动以及戒烟限酒等。
　　高血压患者应该要知道高血压是慢性病，目前没有根治的办法，需要终生进行规范的治疗，把血压长期控制在目标范围。
　　在用药过程中，即使血压已经正常，也要继续服用药物，不得随意的减量或停用，以免引起血压的波动。

　　高血压患者除了积极改善生活方式，合理服用降压药物外，还需要积极控制其他心血管危险因素如血脂、血糖、尿酸等。
　　高血压患者除了在医院测量血压外，还需要在家自行监测血压，并最好做记录。要经常到医院去复诊，要把监测的血压情况给医生看，以便医生了解病情控制情况。
　　降压治疗优先选择长效降压药物，建议联合药物进行降压治疗，降压治疗选择药物要做到个体化原则，根据病人不同情况选择最适合的降压药物。