糖尿病人能吃水果吗？这些水果可适量吃

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　　糖尿病人可以吃苹果、猕猴桃、梨、柚子、李子、石榴等一些糖分比较低的水果，而像提子、火龙果、榴梿、芒果、菠萝、车厘子等高糖分的水果就尽量不要吃了，否则很容易加重病情。
　　平时在选择水果的时候应该以低糖为主，尽量选择一些富含果胶类、和膳食纤维的水果，是对于稳定糖尿病人的血压很有帮助，可以预防病人的血糖再升高。
　　果胶可以稳定糖尿病人的胆固醇，防止血糖含量上升，膳食纤维则是可以预防糖尿病人的血糖突然骤升骤降。
　　还可以选择把苹果与芹菜一起榨汁来喝，对于有效降低血压以及软化血管壁有很大帮助。
　　还有就是糖尿病人不能大量吃花生、瓜子类的食品，这类食品高热量、高脂肪，会影响血糖、血压的控制。
　　同时对含糖类的食物如白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、蜜饯、汽水、冰激凌、蛋糕等会直接影响血糖的食物，最好不要碰，同时要注意绝对禁酒。