[管理]成为时间的主人！别让这4种人偷走你的时间

虎之魁

成为时间的主人！别让这4种人偷走你的时间




妈，可以让一让吗？

时间与金钱不同的是，别人给不了，也抢不走。这是多麽幸运的事啊！人人均等，对我们来说，甚至该有种「赚到了」的感觉。即便如此，有时却无法百分百运用自己的时间，因为我们永远隶属某些复杂团体关系的一员，而不是「一个人」；尤其是在意社交关系与他人视线的人。

现在，让我们看看到底是谁在假装主人，夺走我的时间。

1 ) 父母
不同於西方国家，我们离开父母独立的时间偏晚。於是，父母扮演了太久自子女青年时期後就该结束的监护人角色。 即使子女长大成人了，仍然事事干涉，「去见谁！不要见谁！」「不要做这个工作！」剥夺子女成为自己人生主人的机会。过了二十岁，还有因父母而不能做的事，畏惧来自父母的压力，绝不是值得骄傲的事。

2 ) SNS朋友们
SNS的朋友越多，光看他们上传的东西，都得花上好一段时间。有时得替根本不认识的人「按赞」，然後看下面有什麽留言；有时甚至没来由地觉得「除了我，大家都过得很快乐」而感到忧伤。 真的有必要把这片广场的喧闹不休，通通听进耳里吗？

手机讯息也是如此，在韩国有过半的女大学生一天花两小时使用手机传讯息；就算是自己没兴趣也不太重要的聊天群组，也因为团体压力而无法退出。

如果想好好做些什麽事，门外却经常有人按门铃，有办法顺利完成事情吗？每当认识的人透过SNS传来通知时，我们却成了不断开门的人。

3 ) 能量吸血鬼 (Energy Vampire)
能量是人类的活动根源。有些人总能在见面时带来欢乐与力量，有些人却很奇怪地让人觉得自我能量被耗损，而後者又名「能量吸血鬼」。 滔滔不绝地说别人坏话、发牢骚的人，只顾说自己的事却丝毫不听别人说话的人，开些令人不快的玩笑或人身攻击的人，都属於能量吸血鬼。这类人或许因此获得疗癒，甚至默默觉得很有趣也说不定；与他们见面的人却得投入自己的时间，消耗自己的能量。万一身边有能量吸血鬼的话，请先做好心理准备，希望各位不要花太多时间在他们身上。

4 ) 职场上司
越对自己的工作没自信，或越在意他人眼光的人，越容易受上司一举一动影响，他们的一句责备，足以让人坐立不安一整天。 即便身为听令於上司的属下，上司也不能成为我职场生活的主人。公司与上司同样不乐见这种情况发生，自己才该成为自己工作时间的主人。无论上司可不可怕、个性怪不怪，都无须花费过多的精神。越讨人厌的上司，面对立场鲜明、不屈不挠的部属，越容易示弱。公司只是一辈子必须经历的众多地方之一，不要忘记自己进公司是为了做好工作。

改变我的十五分钟

只要稍微改变运用零碎时间的方式，就能让人生焕然一新。然而，大多数的人只要出现零碎时间，随即习惯性地打开手机，因为这是毫不费力就能接收多样化刺激的活动。

仔细想想，其实既不麻烦又能为生活带来乐趣的事情多不胜数。接下来为大家介绍无须事先计画，亦不会让人筋疲力竭，且能为人生注入活力的小趣事。

1）独处时
睡十五分钟午觉。
用回收纸摺纸。
扯开喉咙大声唱喜欢的歌。
制作十大喜爱书籍、歌曲、电影的排行榜。
用原子笔描绘自己喜欢的人的脸。
画出当下自己的大脑构造。
想想自己想再见的童年好友。
找出当天值得感谢的三件事。
伸展脖子、肩膀、两肋、腰。
想像时光倒转的话，自己想做什麽。
从天空选一片小云，接着把它擦掉，彷佛是自己把云变不见般。
打开计时器，计算自己可以憋气多久。
练习深呼吸，吸气五秒，吐气五秒。
亲手写封明信片或信。
用左手写字。
像屍体一样躺着，什麽也不做。
选定想要瞬间移动的地点，想像自己移动的画面。
打开倒数计时器，看看自己能在限时内看完几页书。

2）在公共场所时
来回走楼梯做运动。
向陌生人搭话。
想像身边往来的人的职业。
挑选最会穿衣服的人。
统计大家最常穿的衣服颜色。
观察不用手机的人在做什麽。
全神贯注於听觉，听听周围的喧嚣与人声。

芝加哥大学的心理学研究团队透过实验发现，当人搭火车或公车时，向陌生人搭话比独处更令人感觉快乐。出乎许多人的意料，相较於独自一人，藉由与别人对话能得到更多的喜悦。不妨放下手机，试着和一起等电梯或捷运的人说话吧！从中获得的紧张与新鲜感，足以活化一整天的生活！