做好4件事 可远离尿毒症

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　　笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿，只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。我是《中医林医生》，每天一个健康小妙招!与大家在健康路上同行。

　　众所周知，尿毒症的危害程度很高，一般是由不受控制的肾脏疾病引起的。如果确诊为尿毒症，肾脏已经严重受损。
　　如果不能合理调节身体，尽快控制病情，可能会因尿毒症的发展而危及患者的生命健康。
　　因此，我们应该注意这方面的问题，并提前预防尿毒症，保护肾脏。那么，预防尿毒症要注意哪些问题呢?
　　1、第一时间治疗疾病
　　想要有效预防尿毒症，出现肾脏病变需要第一时间展开治疗。很多人发生肾脏疾病之后没有引起重视，有可能在这些肾脏病变程序发展的过程中导致尿毒症的形成。
　　因此，在预防尿毒症的过程中需要注意这方面的问题，一旦存在肾脏病变需要马上展开治疗，这样才能第一时间控制病情发展，防止肾脏病变严重诱发尿毒症。
　　2、正确用药
　　尿毒症的出现与许多不良的生活习惯有关。有些人在有一些轻微的疾病和疼痛时盲目地使用药物。这种错误的行为也可能导致尿毒症的形成。许多药物都会对人体肝脏和肾脏造成损害。
　　如果没有规范用药、正确用药，总会出现错误的用药行为，在不合理用药的影响下，可能导致肾功能损害，甚至对肾脏造成严重损害，因此尿毒症的概率相对较高。
　　因此，我们需要从合理使用药物维持机体健康入手，积极预防尿毒症，以免尿毒症的出现对人体健康构成威胁。
　　3、坚持健康饮食
　　有效预防尿毒症，健康合理的饮食是关键。现在很多人吃的味道很重，而且不注意饮食的合理化。
　　在饮食口味重的影响下，有可能摄入加重身体负担的物质，肾功能也会在不知不觉中受损。尤其是那些喜欢吃高盐食物的人，可能会对肾脏造成严重损害。
　　因此，在促进健康、预防尿毒症的过程中，要注意饮食问题，避免摄入过多高盐食物，以免形成尿毒症造成肾脏损害。
　　4、不要憋尿
　　尿毒症的发生与肾功能损害有关。要想保持肾脏的健康状态，就要养成规律良好的排尿习惯。很多人总是有这种憋尿的行为。长时间憋尿不仅容易引起尿路感染，还可能导致膀胱功能损害。
　　有些人憋尿时，肾小管会重新吸收尿液中的有害物质，可能导致肾病，患尿毒症的概率也会增加。要想有效预防尿毒症，关键是要及时排尿，千万不要总有这种憋尿的坏习惯。