57岁大妈常吃一“偏食” 骨骼或变强壮

孔雀姬

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　　骨骼对于人体是非常重要的，不仅仅能够保护我们人体种的各个器官，以免受到伤害，还可以支撑和支持我们人体自由活动、能够制造红血球和白血球。但是生活质量的提高，以及人们饮食的多样化，大家一些不良的饮食习惯也是损伤骨骼的重要因素，若经常食用偷钙、伤骨的食物，就可能会造成我们的骨钙流失，久而久之容易患上骨质疏松症。
　　山东烟台的朱大妈，今年57岁，退休后，生活清闲了不少，平时没事就在家里喝喝茶，下楼与邻居们跳跳广场舞，生活怡然自得。但是这样的情况并没有多久，不久之前，朱大妈由于浑身疼痛，乏力，于是到医院做了检查，检查结果被诊断为骨质疏松，这样的结果让朱大妈和家人都感到很纳闷，自己平时时常吃钙片补钙，怎么还患上了骨质疏松呢?
　　医生后来沟通后了解，朱大妈已经停经了4年，现在这个年龄已经处于更年期，绝经后更年期的女性身体里面的雌性激素比较小，再加上朱大妈平时有喝浓茶的习惯，长时间下来，就很容易导致骨质疏松。回家后，朱大妈调整了自己的生活方式和饮食习惯，在一位中医那里听说了一“偏食”能够帮助养护骨骼，于是开始尝试;几个月之后，朱大妈再去做骨密度检查，骨量已经增加，骨密度也上升到了正常值。医生听到朱大妈的养骨方式，都连连称赞，说她的方法可以学习。
　　当朱大妈自从检查出骨质疏松后，每天都在坚持补充，这样也是非常有助于身体里面的钙质补充的，补骨叶苷是由多种营养物质组成而来，包括补骨脂、杜仲叶、淫羊藿和硫酸软骨素，这些物质都具有一定的补骨养骨作用，其中补骨脂、杜仲叶和淫羊藿，采用的是药食同源的中药食材，具有肝肾同补、强健筋骨的作用，也有助于帮助调节体内的雌性激素，提高骨的代谢能力，延缓骨量的丢失，进而可以促进骨骼的生长和强健。