48岁女老师脑梗去世 医生：因为把3种素菜当饭吃

M怪鳥菲菲☆

061508jushg3fbbfc.jpg

　　孙老师是一名高中毕业班的班主任，所带的年级即将参加高考，孙老师跟学生的压力比较大，为了能够让所有的孩子考上理想的大学，孙老师几乎每天都在加班，一天下班后孙老师去菜市场买菜，正准备回家突然感到头部眩晕，整个人晕倒在了地上，幸亏被好心人及时送往医院，通过检查被确诊为突发性脑梗，立即进行了手术，三个多小时的手术还是没有挽回孙老师的生命，孙老师不幸离开人世的消息，震惊了学校的师生。
　　孙老师家里人来到医院，通过沟通才知道孙老师患上脑梗，因为饮食习惯不规律造成的，因此，在生活中提醒大家一定要注重饮食，尽量少吃高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物，否则将引发突发性疾病。
　　医生：3种素菜当饭吃，血管不堵才怪
　　1、西红柿鸡蛋
　　西红柿炒鸡蛋是我们生活中常吃的一道菜，首先把鸡蛋液炒好，鸡蛋液是非常稀有的，将会吸附大量的油脂炒肉，西红柿也会放油，这道菜就变成了高油食物，常吃对血管来说是十分不利的。
　　2、绿叶菜
　　绿菜叶是一种膳食纤维含量较高的蔬菜，在制作的过程中不要放入太多油，有很多家庭为了让青菜更好吃加入很多的油以及调味品，摄入过多容易升高体内的血脂，不利于养护血管。
　　3、红烧茄子
　　茄子的结构比较特殊，很多人都喜欢做一些红烧茄子，这样茄子在制作的过程中会吸附大量的油脂以及糖分，吃的过多容易升高体内的血脂水平，造成血管堵塞，引发心脑血管疾病。
　　生活中一些食物尽量少吃
　　(1)各种甜食、冰淇淋、蛋糕
　　(2)腊肉、腊肠、咸菜
　　(3)五花肉、扣肉、红烧肉
　　(4)啤酒、果汁、碳酸饮料
　　(5)炸鸡、薯条、油炸食物
　　想要远离脑梗，生活中需要做好1件事
　　第一、坚持运动
　　运动是最有效降低血脂的方式之一，适当的运动可以消耗体内的脂肪，增强身体的免疫能力，避免血管出现淤堵，可以选择适合自己身体情况的运动，例如：跑步、打太极等等。