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夜尿多不是小事!警惕这四种疾病

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发表于 2021-12-3 06:15:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  频繁起夜被很多老年人,尤其老年男性认为是上了年纪的正常现象,但是夜尿太多太频可能是身体出了问题...
  今天我们就来说一说怎么才算夜尿频多?如何减少夜尿带来的困扰?
  怎么才算夜尿频多?
  我们说的夜尿,是睡觉期间不得不起床排尿,晨尿和睡前排尿并不算在内;
  夜尿频多可能是排尿频率增加、尿量多、或者两者兼而有之,所以以下3种标准可供参考:
  标准1:连续多日起床排尿次数大于2次。
  标准2:夜尿尿量大于白天的四分之一,或大于500毫升(大约一个矿泉水瓶)。
  标准3:夜间尿量(毫升)/体重(千克)大于10。
  *注:以上3个标准满足其中一个,就算夜尿多。
  夜尿多是怎么回事?
  成人正常情况下白天大概排尿4—6次,夜间大概在0—2次。
  夜尿增多,有生理性原因,也有病理性原因,而且常为多因素重迭的情况!
  生理性多尿:比较常见的就是睡前喝水过多、吃太咸等等;
  病理性多尿:通常是因为膀胱容量下降、心脏病、泌尿道疾病等原因导致的。
  医生提示:如果发现夜尿增多的情况,应注意区分排尿频率增加还是尿量增多,建议记好包括“液体入量、尿量、频次、伴随症状”的排尿日记,方便医生做出诊断。
  夜尿增多警惕4种病
  1、前列腺疾病
  夜尿增多是前列腺增生最早出现的症状之一,增生引起膀胱容量下降,膀胱稳定性降低,使夜尿增多。
  当前列腺增生阻塞膀胱出口导致膀胱残余尿量明显增加,使膀胱有效容量降低,也会引起夜尿次数增加!
  专家提醒:良性前列腺增生是引起中老年男性频繁起夜最常见原因,一定要警惕!
  2、盆底肌松弛、尿路感染
  对于女性而言,常见引起夜尿增多的就是“尿路感染”。
  由于细菌感染刺激了膀胱和尿道,可导致尿频,还会有尿急、尿痛、尿道的烧灼感等症状。
  另外,女性容易出现膀胱过度活动,膀胱顺应性下降,也可引起夜尿增多。
  3、糖尿病
  糖尿病可引起口干、多饮多尿,也可能引起夜尿增多。
  4、尿崩症
  尿崩症是抗利尿激素分泌、释放或者转运异常导致的,不能自主控制尿液的排出,频繁排尿,严重者每次排尿间隔可能不到半个小时,且尿量巨大。
  由于大量的排尿,也会对肾脏压力增加,导致身体失水,通常每日的总尿量常在4~10L,甚至更多。
  如何缓解夜尿多?
  1、尽早就医
  出现夜尿明显频多,建议尽早到医院进行详细检查,明确病因,对症治疗。
  2、清淡饮食,睡前控制饮水
  《膳食指南2016》推荐成人每天食盐摄入量不超6克。
  但我国居民实际摄入量严重超标,平均每人每天高达10.5克。吃太咸就会喝更多的水,增加肾脏负担,导致排尿增加。
  受夜尿频繁困扰的前列腺增生的患者睡前半小时尽量少喝水,最多不超过一杯(200毫升)。
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