[励志]在阴影中，藏着最伟大的你

四月物语

在阴影中，藏着最伟大的你


体验恐惧，我们才知道勇气；遭遇欺骗，我们才认识真诚。


「我们是谁」及「我们想成为怎样的人」，是人的主要挣扎。事实上，人的经验核心就是二元性。生与死、善与恶、怀抱希望与听天由命，同时存在於每个人之内，并且在生活的各个方面发挥力量。体验恐惧，我们才知道勇气；遭遇欺骗，我们才认识真诚。然而，大多数人都否认或忽视了我们的二元性本质。

在有限的人性特质里，如果我们假设自己非此即彼，那麽我们必须反问，为何有那麽多人对现有的生活无法完全满足？为何我们接触过那麽多智慧，还是无法做出有力的选择，拿出力量与勇气，根据良善的动机来行动？最重要的是，我们表现出来的行为，为何不断违背自己的价值体系及所拥护的一切？

这是因为我们忽视了某一部分的生活，那是「黑暗的自我」、「阴影面的自我」，这里藏有我们尚未取回的力量。正是在这最不可能的地方，我们发现了钥匙，能用来开启我们的力量、幸福，还有活出梦想的能力。


逃离阴影，只会加强它的力量


我们被制约成害怕生活及自己的阴影面。一旦发现自己想着不好的念头、做出自己无法接受的行为，就像土拨鼠般跑回洞穴躲起来，并且期望、祈求在我们冒险走出洞穴之前，那个念头或行为就会消失无踪。

为什麽会这样？因为我们害怕不论如何努力尝试，我们都将无法逃离自己的这一部分。虽然忽视或压抑黑暗面是很常见的情形，事实的真相却是：逃离阴影只会加强它的力量。否认阴影，只会导致更多的痛苦、苦恼、遗憾及无奈。如果我们无法负起责任，提炼出潜藏在现实意识下的智慧，阴影就会获得主导权。我们不再是生活的主宰，反过来，阴影控制了我们，引发阴影效应。接着，我们的黑暗面就会开始替我们做决定，剥夺我们做出有意识的选择，不论那是怎样的选择：要吃什麽、要花多少钱、或者要热中什麽。

阴影唆使我们将生命力浪费在不良的习惯及重复的行为上。阴影使我们无法完全表达自己、说出真相，不敢过真正的生活。唯有接受我们的二元性，才能免除那些可能拖垮我们的行为。如果我们不承认自己真实的一切，阴影效应一定会对我们攻其不备。

阴影效应四处可见。生活里，每一个面向都可见到它普遍存在的证据。在网路上，我们读到它；在夜间新闻，我们看到它；在朋友、家人及街上的陌生人身上，我们看见它。也许最重要的是，我们能在自己的思想里认出它、在自己的行为中看见它，在自己与他人的互动中感觉到它。我们担心，要是把光照向这片黑暗，会让我们感到非常羞愧，或者更糟的，会让我们最大的梦魇成真。我们害怕往内看时会发现什麽东西，於是我们将头埋起来，拒绝面对我们的阴影。


面对阴影，慈悲就出现了


事实上，真正会发生的情形，恰好与我们害怕自己会体验到的相反。我们会感受到同情心，而不是羞愧；我们会得到勇气，而不是窘态；我们会体验到自由，而不是限制。

阴影这盒子若没被打开，就会像潘朵拉的盒子一样充满神秘，我们害怕里头会有东西摧毁我们所爱及在乎的一切。可是，一旦打开它，我们就会发现那里头所具有的力量，能彻底、正面地改变我们的生命。

当我们对周遭的一切打开心胸，我们为自己所发现的慈悲，就会点燃我们的自信与勇气。我们发掘出来的力量，将帮助我们处理那一直阻碍着我们的恐惧，并且促使我们往自己的最高潜能强力推进。拥抱阴影并不可怕，接受阴影，会让我们完整又真实，让我们取回自己的力量，释放热情，实现梦想。除非我们接受自己的所有面向，否则阴影效应就会一直阻挠我们的幸福。如果阴影没获得承认，它就会阻止我们活得完整，使我们无法达成精心筹策的计画，只能过着半调子的生活。


就在此刻，将阴影带进光明中


我相信，阴影是我们最大的礼物。荣格称它为「切磋的夥伴」（Sparring Partner）。阴影是我们内在的对手，它会暴露出我们的缺失，让我们更上一层楼。阴影也是支持我们的教导者、训练师及指引者，让我们开展出真正的伟大。阴影不是个有待解决的问题，也不是需要被征服的敌人，而是等着我们去耕耘的肥沃土地。当我们用双手深掘这块丰沃的土壤，就会发现里头埋着最有力量的种子，让我们能成为自己最渴望成为的人。我们由衷希望你踏上这趟旅程，因为我们知道在你的内在有什麽在等待着你。文／黛比．福特




摘自《阴影效应》