[励志]爱自己，就是对自己「说到做到」

我不是小白

爱自己，就是对自己「说到做到」






好像真的是这样。我们都是先从「爱别人」，才开始学会「爱自己」的。


在分手后的伤心里，「爱自己」成为我们可以宽慰自己的一句话，甚至会让人心酸地热泪盈眶，是啊！这一路也只有自己明白，为了这份感情、为了他，你曾经多么地不爱自己，让自己受了多少委屈。

于是我们便带著「爱自己」的信念往前走了，可是好像也只好了几天，那种无力感就又回来了。终于你忍不住感叹：爱别人，比较容易；爱自己，真的好难。

因为我们经常以为「爱自己」就是宠爱自己，而我们最容易在伤心时对自己的宠爱，就是放任自己耽溺在想念，甚至用尽方法去挽回，最后让我们的「爱自己」，变成「害自己」，在对方的无情对待中，又伤害了自己一次。

「爱自己」的「爱」，并不是溺爱，而是恩威并济的，对自己又刚强、又温柔的。

化作具体的实践，「爱自己」就是对自己「说到做到」──清楚地给自己订一个目标，真的做到了，就给自己一个值得的奖励。

我们在伤心期的「爱自己」，应该给自己订的第一个目标，就是先好好照顾自己，努力让自己好好吃、好好睡，尽量让自己的作息正常。事实是，连这么容易的事情，对伤心的你来说都非常困难，要在一场因为太「爱别人」而引起的事故里，学会「爱自己」，本来就不是简单的事。所以才要给自己多一点时间，慢慢去调整，最重要的是「行动」，去开始你的第一次。所有习惯的养成，都是从先做到第一次开始的。

你在「爱自己」的过程里，每一次为自己订定的目标，再微小都没有关系，因为重点不是目标的大小，而是「做到」！真的做到了，就给自己那个奖励。在颁奖给自己的时候，大声告诉自己，你真的可以，你真的可以对自己「说到做到」！

我们对「爱自己」的初次练习，经常源自于一场伤心，刚开始也只希望能够顺利地从伤心走出来。却从没想到后来会在那些对自己「说到做到」的实践里，不只疗伤，更强大了对自己的自信。

你的自信，就是你生命中最强大的武器，你将再也无所畏惧，因为你知道，就算再跌跤，你也一定可以再靠自己站起来；就算你失去一切，你也还拥有，对自己最珍贵的爱。

「爱自己」不仅是伤心时自救的良药，它更是你这一生会不会幸福的关键。它是上天用一场伤心对我的启发，让我们重新调整跟自己相处的模式，大多数的我们，其实都应该先跟自己说一声「对不起！」，这些年来，我们真的对别人比较体贴，没有好好善待自己。

把「爱自己」真的落实到你的人生里，你就拥有了一生永不匮乏的温暖。一个懂得给自己爱的人，绝对不会轻易把自己交给不好的人，也不会允许自己，被不珍惜地对待。

你最后一定可以把「爱自己」变成一个习惯的，那是我见过许多伤心的人，他们从悲伤的角落出发，从刚开始艰难的一步一步，到终于走进生命的美丽花园。当他们尝到了爱自己的快乐，便再也停不下来，原来生命真的有无限的可能，原来人生只要愿意稍微调整一下方向，把爱别人的力量拿来对待自己，竟然可以为自己带来这么巨大的幸福。

欢迎你加入「爱自己」的行列，从此刻就开始享受爱的美好。

本文摘录自《时间才是最后的答案》，平装本出版。