[励志]先有「自私」，再谈「无私」！女人要幸福这样做

安杰

先有「自私」，再谈「无私」！女人要幸福这样做





「今天的自己创造了哪些价值？」、「现在的自己幸福吗？」睡前我都会问自己这两个问题，或者应该说，这两个问题，长期困扰著我。不过前阵子，这样的状态因为一句话，稍微改变了一点点。

在《不完美，其实也很好》一书中，有句话我认为很适合对人生迷惘的人们谨记在心：「真正的智慧是能够针对没有正确答案的问题，花上一生的时间持续探究。」说这句话的人，是前日本国策顾问田坂广志。

对于没有正确答案的问题，我们穷极一生去追逐，渴望找到答案。「想要变得更快乐」是一件很好的事，偏偏现代人越活压力越大，我们每天为了创造货币，从早忙到晚，再花掉大把货币给自己来顿大餐、欢唱KTV「犒赏」自己，然后再去用劳累换货币，以撑起自己的物质生活，形成恶性循环。但是这样的生活一直过下去，快乐好像离我们越来越远了。




而且最麻烦的是，自己的幸福就够我们烦了，但我们又因为太容易考虑别人，总是把「自己」缩到最小去配合别人、去符合社会主流期待，然后更不知道自己要什么、怎样才快乐。

举例来说，台湾女人大学一毕业，就会立刻面临一个问题，身边亲戚会开始问你：「什么时候要结婚啊？」、「那个我同事的朋友也单身，要不要认识一下？」撇开社会对单身者的各种不友善不谈，通常长辈这样说，我们也会因尊重对方是「比自己年纪大的人」，而不敢拒绝或说出自己真正的想法。
你因为不想破坏人情而噤声，但其实内心相当不舒服──明明没有存在著所谓「最幸福的答案」，明明还有讨论的空间，但我们总选择让著别人，不够强调「自己」，而落得只能自行消化情绪。

所以，我们生活中的难关总在于「不知道自己怎样才会幸福」，或是因「无法说出自己的想法」，弄得自己心情不佳，但其实你可以活得更快乐一点！关键就在于你要「允许自己可以肯定自己」。怎么做到呢？看看以下这4个做法：




一、放弃「以他人为本位」


结束一天工作的辛劳，此刻你只想好好放松，偏偏同居人一进门就絮絮叨叨抱怨著工作上的琐事，你其实觉得很烦，但觉得请对方不要说下去很失礼，忍耐到最后的结果就是，对方抱怨完赢得舒爽的情绪，但对方身上的负能量，却转到你身上了。这种恶性循环，便是「以他人为本位」所造成的；如果自己能再重视自己一点，勇敢说出「不好意思，其实我现在也很累，只想一个人静一静，应该没办法帮到你，我们可以隔天再说吗？」事情会好很多。

夏目漱石曾说：「如同自己能尊重自己的个性般，只要社会允许，认同并尊重他人个性的风潮总有一天会到来。」如果我们「忍耐著」别人的某些作为，便代表你可能不够尊重自己，因为一个清楚自己个性、能尊重自己的人，自然就能理解与自身个性不同的存在，转而尊重别人。所以老是顺从别人，其实是无法让你打从心里尊重别人的，绝对会越活越痛苦。


二、告诉自己「没有改变没关系」


人会有忧患意识，认为自己最好要「不断变更好」，这是很棒的想法，但如果因为觉得自己短期内没有办法使自己变更好，也绝对不要慌张，因为「现在没有改变」是正常的，改变也需要练习，就算是停滞不前、原地踏步，总有一天你也会踩著因原地踏步而严重磨损的鞋跨出去的，不是吗？




三、不用有所作为也没关系


不知为何，我们人时常会有一种使命感，觉得自己一定要有所作为，一定要对社会有实质贡献。但如果自己根本不清楚自己的心意，一味朝著「感觉这样才有价值」的方向前进，只会越来越痛苦。好比说，现在这么多人在创业，所以你可能会觉得，自己在30岁以前要存到第一桶金，然后开一家自己的店造福人群。不是说这个想法不好，而是你真的想创业吗？还是只是因为大家都在创业，好像要成功就只能创业？其实让自己幸福的不二法门，就是要了解自己是个什么样的人，如果自己就是想当个小小员工，又何必说服自己去当老板？一定要创业才叫「有所成就」吗？


四、你不必为别人的情绪或不幸负责


现在人不快乐的原因，很多都是因为为了配合别人的情绪所导致。有些事明明自己不想做，但怕对方生气，于是忍气吞声，这其实是一种很傲慢的心态！因为若连对方心情好坏的责任也要扛的话，其实根本就越权了，因为这个行为的出发点，是从「对方无法为自己情绪负责」所衍生出来的，认为对方的情绪，会完全取决于自己的态度。

节录一段野口嘉则在《不完美，其实也很好》中提到心理学家波尔斯的〈完形祈祷文〉：

我是我，你是你。若我们碰巧心灵相通，那将是美好的事。若无法心灵相触，那也是无可奈何的事。

是啊，我们为什么要自大地帮别人打理情绪呢？聚焦在自身上吧！先有「私」，才能谈「无私」！自己的情绪非常重要，我们常说要多跟别人「沟通」，以取得最棒的方案，但跟自己沟通绝对是最重要的，你才是能够陪自己走一辈子的人啊。

──部分内容摘自《不完美，其实也很好》