[励志]觉得被小看时，试试水之思考

泡海叔

觉得被小看时，试试水之思考





不断、不断往下流。再狭窄的河川都能疏通，还能转变为冰或水蒸气。

而且偶尔还能粉碎石头。

想要高薪，想要崇高的地位。

想要过上好生活，想要受人尊敬。

本以为这就是幸福。

不过，事实上却无法顺利如愿，自己永远都处于最底层，总觉得自己一直被当成笨蛋、被瞧不起。

我想，应该有很多人觉得自己很弱、不受周遭好评价、总是在吃亏。

确实，「强者优于弱者」是很普遍的思维模式。

然而，如果说「弱者就是没用」这个前提，其实只是单纯的钻牛角尖，那么我们的思维该如何改变呢？此时，我建议大家试著去想想「水」。

水就像最强的存在，能够流向人们所厌恶的「低处」，并甘愿停留于此。

人们都觉得水是弱小的存在， 事实上，水强大到足以粉碎岩石。

虽然与世无争， 却能得到最终的胜利。所以别一味追求变强， 像水那般自愿选择以弱示人， 也是一个方法。


怎样才是强？怎样才是弱？


说到底，判断基准本身就很模糊，不过老子认为「水才是最强的」。

「上善」意指比一般的「善」还要再更高等，是老子心目中的最强生存方式，是最为理想的存在。

话虽如此，大多数人都会对此怀疑：「我们平常饮用、洗手的水，明明是这么弱的东西，怎么会强大？」

不过，请试著想像看看：水会形成磅礡的瀑布，可以粉碎巨大的岩石； 也能够经过长年累积，静静地、不屈不挠地向下滴落，把坚硬的石头滴穿一个洞。

再者，如果没了水，所有动物就无法活下去。水给予整个自然界无限恩惠，是不可或缺的存在。

水既是最强的存在，却也会像水洼那般，默默待在大家敬而远之、肮脏又低下的场所。水是如此的谦虚。

反之，请想像那些拚命表现自己，炫耀「我很强」「我才是至高存在」 的人。就态度而言，他们确实展现出强势，却与水的性质完全相反。

假如水是人类，铁定会斜眼看著这等难看的家伙，心想：「你想站上比我更高的地位吧？好啦好啦，我懂了，那我就往下流吧。」并自行退让，自愿往低处流。

在必要的时后，水会变成水蒸气，也会转变为冰；既能形成四方形，也能化为圆形，懂得随机应变改变姿态。因此乍看之下，水会被视为缺乏主体性又弱小的存在。

然而，老子留下了这么一句话：「天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之也。」

此句话的意思是：「这个世界上没有比水还要更柔弱的存在，然而，若要攻击坚硬又强韧的事物，却也没有什么可以胜过水。原因在于水的本质绝不会改变。」


正因为水具有柔弱的特质，才能战胜坚强之物。如此一想，就会发现弱小并不等于「逊」，弱小也可能成为「武器」。

对此，老子还阐述了其他道理，好比「大家都理解弱者能战胜强者的事实，却几乎没有人能够实行」。这句话确实是真理，但要实际付诸行动太过困难，因此「弱肉强食」这种简单明了的思维才会渗透进人们脑中。

然而，倘若能够像水那样，拥有「自愿选择弱小」这等强大的思维，那么你的内心就至少不会如过去那般剧烈地起伏不定了。

假使猜拳游戏中也有「水」的存在，我想它铁定不会输给剪刀、石头以及布。


心之练习 摆脱钻牛角尖心态的水之练习


当内心陷入混乱、摇摆不定时，只要去河边或海边眺望水的流向、波浪的起伏，心情就会焕然一新。水有著疗愈人心的力量。

水能够柔软地改变形状，对任何事情都不会有所抵抗，尽管如此，它却是生命的泉源，让人感受到活著的能量，简直是最强的存在。

一边眺望著这样的水，一边回想起老子所说的「水之思考」，是个有效转换心情的好方法。

即便如此，相信不少人难以随时前往水边。

对于这样的人，我建议在日常生活中「刻意感受水的存在」。

例如在洗澡的时候，不妨把莲蓬头的水力转到最强，让浴缸的水面溅起波纹。接著，在水面上合起手掌并上下浮沉，感受表面张力。

或是在早上起床喝水时，试著体会清凉水流沿著喉咙到食道，再流进胃里的感受。

此外，在公司厕所之类的地方洗手时，可以试著比平常花多一点时间接触水。除了手掌以外，也试著让水柱流淌手背。用双手捞起水，仔细体会其触感。

光是如此，就能够发现平常视为理所当然的水，其实是既尊贵又独一无二、非常了不起的存在。渐渐地，你将能放下自己原本各种钻牛角尖的念头。

只要透过肌肤感受水的触感，一边心想：「最近我好像都忘记『水之思考』了呢！」「是时候好好思考老子的名言了。」这样就够了。

无须前往瀑布修行，从日常中感受水的存在，就能让身心回归与之相近的清爽感。

本文摘录自《在诊疗室遇见老子》，今周刊出版。