[励志]子弹思考整理术让你找回生命最重要的事

异落息尘

子弹思考整理术让你找回生命最重要的事





「生活忙碌不堪。我的存在似乎变成一长串待办事项清单。我早已忘却自己的梦想、目标、如果……会怎样、『如果我可以』。」―子弹笔记达人艾美．海因斯

子弹思考整理术目的是帮助我们更加谨慎运用我们最宝贵的两大资源：时间和精力。简而言之就是：子弹笔记法让你事半功倍，帮助你专注于真正有意义的事，删除无意义的工作。




要如何做到？答案就是将生产力、心念，与有意识的行为整合到一套有足够弹性、可随意调整，而且最重要的，高度实用的架构。


生产力


你是否被各种工作、责任压得喘不过气？有时候生活仿佛是一场打地鼠游戏，你整天忙得团团转，你像神经病一样一心多用，永远有做不完的琐事、开不完的会议、回不完的电子邮件和讯息。你无法专心做任何一件事，感觉很糟。你讨厌让别人失望，让自己失望。你剥夺自己的睡眠时间，将睡眠减到最少，常常到了早上你就像是个行尸走肉，因为你的睡眠时间已经少到不能再少。

变化快速的科技虽然提供了几乎是无限的可能性，让我们闲不下来，却无法提升我们的生产力？ 针对生产力下滑的问题，一种可能的解释是，人们因为资讯超载而陷入瘫痪。

显而易见，若要提升生产力，就必须去除让人分心的事物。我们必须远离科技，至少暂时离开一段时间，确保我们能维持一定的生产力。这时类比式解决方案—子弹笔记，便能派上用场。使用类比方式，你才能离线并腾出必要的空间，处理资讯、思考、与专注。当你打开笔记本，便能让你周遭的忙乱世界暂停。你的心思得以专注在自己的人生。生活不再是一团混乱，你可以更清楚地审视人生。

我们习惯同时使用不同工具管理生活。有些事情用应用程式，有些事用日历。时间久了，把自己搞得像是拼贴出来的科学怪人，在便利贴、应用程式、电子邮件之间不停切换，工作效率低落。这么做有时候或许有用，但同时也会让你情绪崩溃。你总是浪费时间思考资讯要存在哪里，想好之后才能开始动手：该写在笔记应用程式里，还是写在便利贴上？某张便利贴究竟放在哪？

常见的情况是，一个很棒的点子、值得保留的想法或是给自己重要的提醒等等，因为便利贴放错地方或是应用程式过期而就此遗失。种种的无效率耗尽你的精力，但这一切都是可以避免的。


子弹笔记法帮你厘清超载的思绪， 保持客观距离，重新检视想法。


一旦你知道如何把所有的想法集中记录在同一个地方，就可以开始学习如何有效排定优先顺序。每当有人打电话、寄电子邮件、发讯息给你，都希望你能立即回复。很多人只是被动回复源源不绝的讯息，而不是主动设定优先顺序，整天手忙脚乱地应付不断累积的工作。我们不可能依据永无止境的外部需求设定我们的优先顺序，因为我们终究会被这些需求淹没，眼睁睁地看著各种机会流失：例如改进大学在校平均成绩、获得升迁、参加马拉松、每两星期读一本书。


子弹笔记法帮助你拿回主导权。不再被动反应，而是主动应对。


现在，有多少知识依然对你有用？这里指的不仅仅是智识上的充实，还包括实用层面。你有因此成为更好的人、更好的朋友或是更好的伴侣吗？你有维持理想体重吗？你有变得更快乐吗？常见的情况是，你先前所学的知识即使仍留存至今，也已经失去影响力。并不是说这些知识对你毫无帮助，只是影响力无法持久。为什么？

忙碌的生活容易让我们的信念与言行分离。我们很难在每一天的忙碌中，养成新习惯。但是任何一位运动员都会告诉你，你得一再经历肌肉撕裂与重新锻炼的过程。就像锻练肌肉，我们也需要训练、强化有意识的行动。

如果有某种机制可以支持你去做想做的事，同时在一整天当中不时提醒你这些真正重要的事，结果会如何？

子弹笔记法是信念与行动之间的桥梁，有意识地将信念融入日常生活的行为当中。

许多人利用子弹笔记法找到梦想中的工作、成功创业、结束痛苦的关系、移居到另一州，有些人透过子弹笔记的内省原则，重新认识自己，活得更为满足。这些原则源自于全球各地的传统智慧。子弹笔记犹如一面反像棱镜，吸收传统智慧，然后汇集成一道光束，帮助人们看清楚自己现在的位置，同时照亮未来的路。它将赋予你自主的力量，重新过有意识的生活，从旅客变身为领航员。

《子弹思考整理术》