[管理]怎么「面对焦虑」？焦虑的年代需要一颗安定的心

500年前

怎么「面对焦虑」？焦虑的年代需要一颗安定的心





这是一个集体焦虑的时代，不只年轻人焦虑，职场的中、高阶层更焦虑。年轻人忧虑是怕找不到好工作，竞争力低，中阶主管焦虑是工作压力大，生活失调，高阶主管更忧虑跟不上时代，渐渐被淘汰。这集体的焦虑除了个人因素之外，还来自于一个外在环境因素，就是这世界变化太快，快的令我们措手不及。

以前的是变成今日的非，以前赖以为生的产业一夕崩裂，AI浪潮的来临更加速了这份不确定感，职场工作者害怕被机器人取代，企业主更是害怕今日的生意被莫名的创新企业干掉，这些新科技的变化让全球处在不确定以及快速变化的状态更变本加厉。

然而变化已经是常态，变就是唯一的不变，若我们还是抱持著一成不变的心态，就是等著迟早被淘汰。所以唯一能够对抗焦虑的只有迎接挑战，不断的学习与成长，接受一切的可能性，走出舒适圈才有可能翻转未来。勇敢面对挫折和不舒服，唯有这个不舒服和挫折才会帮助我们看清事实，跟上趋势，不被取代。

认清时间是生命中最宝贵的资产，唯有与时俱进不断地学习成长，才能在纷扰的世界中安定自己一颗浮动的心。如果你想要浑浑噩噩的过日子也可以，懒懒散散的生活也可以，没人能拿你怎么样。习惯懒散之后，就会变得不想思考，不想积极，拒绝辛苦，于是你就任由日子一天一天的过，然后有一天突然发现除了吃喝玩乐之外，谈不出什么有意义的专业。虽然不想比较，但发现别人早已跑在前面，而自己还只是还在混日子。

「茫」是现代很多人的现象，岁月在无止尽的琐事和懒散中被磨损了，等到不经意地一回头，发现一事无成，这是多么可怕的一种感觉。人生进入职场以后，日子过得特别快，时间从来就不等人，若是没有意识的挥霍，一眨眼十年过去了，却发现还是到不了自己想去的地方。

这个世界纷乱但还是充满机会，最重要的是安定自己的心，知道自己在做什么，安心便能专注，不会随波逐流。若还在寻找，那么至少抱著「就我所能的把眼前这份工作做好」，全力以赴试试看，相信事情必会有翻转想法。若没有这样的自觉，就不会有意识地发现自己，检验自己，也就无法寻找到梦想的工作和安身立命的地方。

(心理励志)