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发表于 2024-7-15 08:14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

一旦你要开始做一件事,就要抛开对结果所有的责任感和关注





在这个充满压力的时代,压力已成为我们语言中的常用词。忧心、焦虑、失眠和胃溃疡等现象,在我们居住的世界中变成不可或缺的一部分。不过我确信,事情可以不用这样。

只要我们能够对一个简单的真相有所认知──造物者赋予我们内建创意机制,借此供给我们充分的必需品去顺利度过这个时代或任何时代──就可以放下烦恼、焦虑和忧心的沉重包袱,让自己松一口气。

我们的问题在于,我们忽略了自动创意机制的存在,而试图以有意识的思想或「前脑思维」来做任何事和解决所有问题。前脑相当于电脑的操作者,或任何其他种类的自动控制装置。因为前脑,我们才懂得思考「我」,并对认同有所感应,因为前脑,我们才能发挥想像力或设定目标。我们用前脑来搜集资讯、做观察、评估陆续进来的感测资料和产生判断。

但是前脑无法创造,它无法「做」要完成的工作,就像电脑操作者无法「做」电脑要处理的工作一样。前脑会提出问题,并且认清问题,但它在本质上是绝对无法去策划解决问题的。


别太在意


话虽没错,但这正是现代人一直尝试去做的:用意识思考来解决他所有的问题。

耶稣说:「你们哪一个能用思虑使身量多加一肘呢?」诺伯特?维纳博士告诉我们,人甚至无法靠意志或意识思考来完成拿起桌上的笔这么简单的动作。
因为现代人几乎完全依赖前脑,所以我们变得太在意、太焦虑和太害怕结果,而耶稣告戒我们「不要为明天而操心」,或圣保罗所说的「应当一无挂虑」,都被视为不切实际的废话。

然而,这正是美国心理学泰斗威廉?詹姆士在多年前要给我们的忠告──假如我们当初肯听的话。

他说现代人太过紧绷、太关心结果、太焦虑(当时是一八九九年),过日子有更好和更轻松的方法:

若我们希望我们的观念构成和决断力能够丰富、多样、有效,就必须养成习惯,不要抑制对它们的想法,也不要以利己的立场全神贯注于它们的结果。就像其他习惯一样,这种习惯是可以培养的。当然了,谨慎、责任与自重,抱负与焦虑的情绪,都是我们生活中必要的一部分,但当你在做一般性的决议和决定你的活动规划时,要尽可能地压抑它们,并将它们彻底排除在外;等到一旦达成决议、准备执行的那一天,就要抛开对结果所有的责任感和关注。总而言之,不要钳制你具有智慧的实用机制,让它自由地运作,然后它为你服务的效果会加倍的好。


以退为进的胜利


后来,詹姆士又引述一件件个案,指出许多人多年来试图以刻意的努力来摆脱焦虑、忧心、自卑感、罪恶感,却终告失败,等到放弃刻意的奋斗和停止尝试以意识思考来解问题之后,才发现成功的到来。

「在这些状况下,」詹姆士说,「如同无数的个人叙述中可靠的担保,成功的方法是……投降……是顺从,而非积极行动──能掌控局势的是放松,而非热衷。放弃责任感,放开你的坚持,把你的命运交付给高高在上的力量,完完全全不要关心后果会变得如何……症结在于,要让你紧绷到痉挛的自我休息一下,并发现有一个更棒的自我存在。无论来得慢或突然、大或小,在乐观与期待下的结果、在放弃刻意努力后随之而来的新现象,就是出自于人类本质的坚定事实。」


放松后的灵光一闪


从许多作家、发明家和其他创意工作者的经验里,随处可举出能证明我们所言不假的事实。它们千篇一律的告诉我们,创意概念并不是从前脑的思想中有意识地思考出来的,而是当有意识的心智放下这个问题、然后在努力思考其他事情时,创意概念就自动自发、自然而然的,灵光一闪地突然出现了。这些创意概念并不是跟起初的意识思考毫无关系、随随便便出现的,所有的证据都指向一个结论:为了得到「启发」或「直觉」,当事人首先一定要对解决某个特定的问题或得到某个特定的答案产生浓厚的兴趣,他必须专心思考、搜集所有他能在那个主题上取得的资讯、考量所有可能的行动方式;还有最重要的一点,他对解决那个问题必须具有炙热强烈的渴望。然而,在他认清问题之后,他在想像中看到了想得到的结果、尽其所能取得一切资讯和真相,但是之后他所付出的努力、烦恼和担忧都没有帮助,似乎只对问题造成阻碍。

著名的瑞士科学家亨利?费尔说,他一些好的构想几乎都发生于他未积极研究问题的时候,而且与他同期的研究学者的发现,大部分也发生于他们没在工作的时候。

众所皆知的,当汤马斯?爱迪生思考问题受阻时,他会躺下来小睡片刻。

查理斯?达尔文也表示,他曾认真思考长达好几个月的时间,但都无法得到他写《物种起源》所需的构想,之后他脑海里突然灵光乍现,他写道:「当解答应运而生时我欣喜不已,我清楚记得当时我在路上某个地方的马车上。」

美国广播公司前总裁雷诺克斯?礼莱?罗尔在《美国杂志》中叙述帮助他事业的想法是怎么来的,「我发现,想法多半发生于你在做使大脑保持警觉但没有施太多压力的某件事时,如刮胡子、开车、锯木板、钓鱼或打猎等,或者是与朋友做激发性的谈话时。有些最好的构想来自于偶然取得的资讯,而且跟我的工作完全没关系。」

通用电气公司的研究部主任舒玆说,研究实验室中几乎所有的发现都来自于密集思考和搜集真相后放松期间的灵感。

《改造生命的自我形象整容术》
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