[管理]该是提升自己的时候了！5个让自己更好的方法

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该是提升自己的时候了！5个让自己更好的方法





我们都有自己擅长的事情，有自己想达成的梦想，也知道在好的环境之下会有出众的表现。对于未来的自己可能也有一定的想像，而现在该是将想像化为实际的时候了。

是时候要伸展自己，让自己成长、发展；把这个改变当成是自我发掘的过程。A Paperboy’s Fable: The 11 Principles of Success的作者Deep Patel列出了5个有力的方式让我们能努力变成我们想要的样子。


1. 尝试新事物


我们不要很容易就满足现状；害怕改变是提升自己最大的敌人。我们要时不时的去尝试新的事物。总是有些事物是我们一直都很想要做的。不论是甚么事情，让自己探索新的活动、技术、工艺是很重要的事情。

要学著踏出舒适圈(comfort zone)。当我们接触与平常不同的事物，就算是从来没接触过或从来没想过要接触的东西，也是一种突破自己的机会。说不定接触后就会发现自己对这方面有天分，或是原本以为自己一定不擅长但实际上自己做得相当好。

除了要尝试新事物之外，也要记得留时间给自己放松、游玩。放下工作时的压力，让自己的大脑充电、让心胸保持开阔。如果所有时间都被工作填满，只会让身心疲惫，没办法让自己更好。


2. 追求梦想


我的终极梦想是甚么？甚么事情是比任何东西都渴望得到的？这些问题很重要，是我们在更进一步前要问自己的。在追求梦想的过程中，我们会看清我们的目标是甚么，也会激发自己的创造力和灵感，而且因为是做自己喜欢的事情，所以会感到很快乐。

不过最困难的部分就是要知道自己想要追求的是甚么。这就需要多方尝试，尝试出哪些东西是我们想要的，哪些是不要的；多方尝试也能让自己了解哪些议题是我们想要解决的，是我们感兴趣、抱有热忱的。

但在探寻的过程中不要忘了最重要的一个原则──这些梦想必须是发自内心的，而不是别人的期待，也不是自己认为自己应该要做什么。如果我们只是为了有好的收入，或只是活在别人的期望中，结果只会感到力不从心。


3. 维持自己的初衷


有时候我们会感到无力，没有甚么动力继续下去，想要做除了工作以外的事情。但我们应该要找出让自己不忘初衷的方法，而不是处在没有精力或灵感的状况中。

我们每天都得花些时间点燃心中那把火，来维持最初的动机。可以借由读些有兴趣的部落格，看些书，或听些TED的演讲，也可以把我们的目标写下来并贴在每天都看得到的地方，以不时地鼓励自己。

还可以随身带著一本笔记本，如果突然想到或看到一些想法，就可以随时记录下来。当感到厌世或需要激励的时候，可以回去翻翻这些旧的想法。它们可能可以再次引起自己的兴致，让我们能抱著热忱再出发。


4. 养成好习惯


人们是由习惯堆积而成的；好的习惯能让自己朝对的方向走去，能让自己度过最艰困的时期，而坏的习惯会让我们没有定力，让我们没有办法离目标更前进。

养成习惯是需要花时间，需要不断地重复，而且要慢慢地养成。如果改变得太突然会使自己觉得很有压力，很难继续维持。习惯是要一点一滴累积而成，直到它成为生活中的一部份。可别小看这些小习惯，它们可能会造成很大的效应。

举例来说，如果想要写一本书，就要养成坐下写作的习惯，每天都得花些时间做这件事，即使只有几分钟；如果想要维持好身材，就从每天运动20分钟开始，慢慢累积起来。


5. 注重自己的身心健康


如果想要维持最佳的表现，必须要把健康也考虑进去。我们吃的健康吗？有没有充足的睡眠？有规律地运动吗？

我们的身体就跟机器一样，是需要休息和保养的。当我们运动的时候，会把累积在体内的压力全都释放出来。如果对身体健康不在乎，我们会开始觉得身体负荷不了，到最后反而很容易生病，甚么事情也做不好。

别忘了心理状态也是需要被调养的。每天花些时间冥想，然后想著那些值得感谢的事情，让自己的心灵受到滋养。如此一来，才能让自己过得更好，让自己能再更向前迈进。

来源：Entrepreneur