[励志]让别人开心是消除嫉妒心的良药

花魂

让别人开心是消除嫉妒心的良药






「幸灾乐祸」是败犬的远吠


各位可曾听过「别人的失败就是我的快乐」？这是布袋戏角色黑白郎君的经典台词，意思是看到别人失败，自己就觉得开心，代表「幸灾乐祸」之意。

除了「幸灾乐祸」之外，还有许多迂回的说法带有「将他人的不幸当成自己的快乐」的意思。美国记者兼作家安布罗斯．比尔斯曾说：「幸福就是看到别人的不幸便涌上心头的愉悦感。」听起来真是刺耳啊！

只要是人，一定会有嫉妒心。在职场上看到自己的同事出人头地，看到朋友事业有成、飞黄腾达，最后还娶得美人归。当我们看到别人的成功与幸福，可能会觉得「他真的很成功」或「他的运气真好」，也可能认为「等著看他跌跤吧」、「她是长得美，但做菜一定很难吃」，抱持看好戏的态度希望对方遭遇不幸。

话说回来，嫉妒与憎恨原本就是弱者才有的情绪。受到情绪影响、扰乱心智，是维持稳定心灵的最大敌人。


向搞笑艺人学习消除嫉妒心的方法


尽管内心有「幸灾乐祸」的想法，但表面上还是为对方的成功与幸福感到高兴，这是理性的成熟作为。然而，目前已经有研究证实，脸上带著笑容仍无法消除脑中的「嫉妒心」。

日本国家辐射科学研究所与京都大学等研究团队的报告显示，受试者看到竞争对手失败的影片，大脑中与喜悦有关的「纹状体」便开始作用。换句话说，脑科学实验已经证实「幸灾乐祸」是确实存在的反应。

尽管我们不想承认看到别人失败或不幸，大脑的快乐中心便开始活化，但这是经过科学实证的事实。既然如此，我们该如何在日常生活中，理解这项事实、运用这项生理机制？

一般人很难抹去大脑里的嫉妒心，既然如此，我们应该顺势而为，不要厌恶嫉妒他人成功、幸灾乐祸的自己。说得明白一点，不要讨厌自己，不要烦恼自己的度量小，不妨坦然接受「无能为力」的现实状况。

各位不要气馁，令人开心的种子不是只有「幸灾乐祸」。人也会因为看到别人快乐，自己跟著开心，这就是所谓的「快乐连锁反应」。许多人想成为搞笑艺人，或许是受到大脑奖赏系统影响，从取悦别人中获得喜悦。

让对方笑、让别人开心，进而让自己快乐，自然就能减少嫉妒的情绪。我们无须像搞笑艺人表演搞笑桥段，只要在日常生活中磨练幽默感、散播欢乐，即可避免受到嫉妒心的驱使。


西多医生小叮咛


找出「幸灾乐祸」以外的开心泉源
．嫉妒与憎恨是搅乱稳定心灵的最大敌人。
．无论多羡慕别人也不要厌恶自己，接受「无能为力」的现实状况。
．试著付出，散播欢乐让对方开心。

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