孩子缺睡眠易患抑郁症 产生自杀念头

萍聚

Maclean’s杂志的华盛顿分社总编辑Luisa Savage最近出席了一次由睡眠方面专家参加的交流会，会议上对缺少睡眠导致各种病症基本达成了共识。 51.CA 加国无忧

美国科研人员曾于几年前在《睡眠》杂志上发表过一篇研究文章，研究人员在调查了15659名孩子和家长后得出结论，和那些10点前上床的青少年比起来，午夜后才睡觉的孩子，患上忧郁症的可能性高出24%，产生自杀念头的可能高20%。而每晚睡眠少于5小时的青少年，患抑郁症的可能要高71％，产生自杀念头的可能高48％。

而且这一趋势在女孩和年龄越大的孩子中，体现得更明显。美国睡眠医学会建议青少年每天睡9小时以上。 加国无忧