千万不要生着气去锻炼 当心心脏病发作

tonylife

20161014_14764644801049.jpg

　　一项大型国际研究发现，人们如果在生气或感到压力的情况下进行激烈的体育活动，心脏病发作的机率将是平时的三倍。这项研究是由加拿大麦克马斯特大学的研究人员对52个国家的12,461名受访者进行调查的结果。
　　受访者的年龄为58岁，其中四分之三是男子。研究还发现，风险最大的时间段是晚6点到午夜之间。
　　在这项研究中，研究人员问受访者，他们在心脏病发作之前是否生气或感到不安，或者他们是否参加了剧烈的体力活动。生气或不安使心脏病发作的机率成倍增加，而剧烈体力活动也会促使心脏病发作。两者相加，情况更形严重。
　　这项研究的报告发表在《循环》期刊。这份报告的第一作者，麦克马斯特大学的安德鲁·史密斯博士指出，尽管他们还没有生气或剧烈体力活动与心脏病发作之间因果关系的证据，但人们都知道，情绪紧张和体力活动会提高血压和心率，从而影响流到心脏的血液，这时如果动脉堵塞，就会引起心脏病发作。
　　医生建议，定期进行健身活动有助于减缓紧张病防治心脏疾病。但史密斯博士的新建议是，在感到情绪紧张的时候，人们不应该进行多于平时的体力活动。