吃什么最减肥？

千年虫XL

温哥华港湾（BCbay.com）专栏作者

    高飞

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说来说去， 如果吃什么就能瘦，还是最诱人的。 亲，你试一试下面这个减肥汤， 看看能瘦多少。 记住，只能吃这个汤，别的什么都不能吃！



胡萝卜100克，番茄200克，玉米150克，土豆250克，洋葱100克


盐和白胡椒

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2018-4-18 05:21 PM 上传

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(汤里面没有肉）


1）番茄，土豆，胡萝卜洗干净，切块，洋葱切丝



2）锅里放一点儿油，放入上面这些食材翻炒


3）放入炖锅，倒500毫升清水，玉米切断，放入汤里面


4）小火慢煮40分钟，加少许盐，白胡椒调味


每天只吃这个汤， 别的都不能吃，什么都不能吃， 一定一定。 坚持几天，看看瘦不瘦。



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