性格不仅决定命运 还决定生死！

夜子

timg.jpg

　　都说性格决定命运，其实性格也影响寿命!

　　医学上把人的性格行为大约分成A型、B型、C型，不同的性格和各种病的发生有千丝万缕的联系。
　　A型性格
　　一
　　你是A型性格吗?
　　A型性格的人往往具有以下特点：
　　■ ① 具有强烈而持久的目标感。
　　■ ② 热衷于竞争性活动。
　　■ ③ 特别希望得到别人的承认并超越自己。
　　■ ④ 不断制定或接受具有最后期限的任务。
　　■⑤ 习惯风风火火地完成各种活动。
　　■⑥ 在心理和生理上都过分敏感。
　　■⑦ 对别人不太信任。
　　二
　　A型性格容易犯心血管疾病!
　　A型性格的人爱生气，他们办事节奏快，有时间紧迫感，争强好胜，遇到困难从不罢休。他们多数人处于领导地位，由于过于追求事业和功名，他们常忽视个人健康，不懂得如何照顾自己，经常处于高度的紧张和过重的压力当中。
　　美国西北大学医学院针对3300名18～30岁的年轻人进行了一项长达15年的追踪调查，结果发现，A型性格的人步入中年后患高血压的几率更大。
　　而且医院门诊中的高血压患者，至少有一半属于A型性格。
　　究其原因，A型性格容易情绪激动，这会让交感神经系统变得兴奋，促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛，再加上应激状态下血管“紧绷”，长期如此就容易引发高血压。而且交感神经长期兴奋，心率加快，心肌耗氧量增加，因而比一般人更容易得心脏病。
　　三
　　A型性格记住4句话!
　　■ 不要为一时得失焦躁、动怒，遇到挫折要冷静思考，找出缘由方能化逆境为顺境;
　　■ 经常提醒自己，激烈的情绪不但会诱发健康问题，还可能把问题变得更严重;
　　■ 制定恰当的目标，不盲目攀比，这样也就不会因为完不成任务而过分懊恼;
　　■追求丰富的精神生活，培养业余爱好，多进行体育锻炼，尽量做到劳逸结合、张弛有度。
　　B型性格
　　一
　　你是B型性格吗?
　　愉快、安定、自信、进取、谨慎、坦白、满足、庄重、热心、乐观、豁达。
　　B型性的人既不像A型性格人那样过分争强好胜，也不像C型性格人那样低沉抑郁，最易与长寿结缘。调查资料显示，长寿者80%以上属于B型性格人，A型性格人只占11%，C型性格者更少。
　　著名肿瘤学家何裕民曾讲述这样一个案例：
　　有一名胰腺癌患者在剖腹探查时发现肿瘤已经裹住大血管，什么都做不了，无奈只得关腹。可家人还是哄她，胰腺癌已经除掉了。病人平时性格大大咧咧的，也没想太多，便信以为真了。五个月后病情稳定。
　　病人回去上班时，同事间的谈话让她得知了真相，不过对此，她也没太大的反应，只说，反正已经不痛了，肿瘤愿意在里面就让它在里面吧!
　　正是这种乐天派的性格让她不钻牛角尖，不天天想着病情，生活得乐呵呵的，这样整整13年过去了，可以说她已经战胜了癌症。
　　二
　　B型性格也有缺点!
　　人无完人，B型性格有时会过度乐观。
　　过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题。所以天生乐观的人一定要多留意身体发出的疾病信号，定期体检。
　　C型性格
　　一
　　你是C型性格吗?
　　C型性格，又称为癌性格。大多孤僻抑郁，好生闷气，朋友少，常尽其所能以取悦于周围的人。容易随波逐流，常常伴有孤独感和无助感，活得很累。
　　■ ① 性格内向，长期抑郁而不善于表达，表面沉默不语，逆来顺受，但怒气难消。
　　■② 情绪抑郁，好生闷气，但生气又不对外宣泄。
　　■ ③ 极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态。
　　■ ④ 压抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需求。
　　中国中医科学院西苑医院外一科主任医师张晓军曾在接诊的患者中发现：
　　乳腺疾病容易发生在两种人身上，要么是脾气暴躁的人，要么是性格内向的人。
　　性格特别内向的人往往容易自己“胡思乱想”，有时候生气也不流露，自己憋着容易肝气郁结。
　　总体来说，负面情绪很容易导致机体内分泌紊乱，跟乳腺疾病尤其是良性乳腺疾病比如乳腺增生等相关。
　　二
　　C性格最易被疾病盯上!
　　克己、压抑、焦虑、抑郁、无助、过分为别人着想的C型性格者，内分泌功能容易紊乱，器官功能容易失调。
　　■ 高血压——好高骛远，爱冒火，心中常有被压抑的感觉。
　　■哮喘——过分依赖，盼望得到别人的照顾，对别人或对自己在感情上都是模棱两可。
　　■偏头痛——追求尽善尽美，做事固执死板，好争吵，嫉妒心强。
　　■ 溃疡病——依赖性强，对周围有敌意感，感情易遭受挫折，雄心勃勃，干事业有魄力。
　　■ 结肠炎——软弱，较聪明，女性多好哭。
　　■ 关节炎——多来自于不太和睦、火药味较浓的家庭，有自卑感，心态孤独。
　　■ 湿疹——冷淡，内向，喜怒不形于色，经常克制自己的情感。
　　三
　　C型性格记住4句话
　　■ 找到健康的途径宣泄情绪，不要一味地压抑、克制。向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事，都有助于转移注意力，排解不良情绪;
　　■不要一味地迎合他人，更多地倾听自己的心声。善待自己，做一个率真、自然，有原则、敢于说“不”的人;
　　■ 客观对待他人对自己的评价，理性接受自己的缺点，但也不要责备自己，多关注正面评价，告诉自己“我很棒”;
　　■ 定期运动，运动产生的多巴胺有助于排解不良情绪。
　　性格难改
　　但也能改
　　遇事多提醒自己几句!