吃太多水果会得糖尿病吗？看看专家怎么说

一無所有

0.jpg

　　在我国，糖尿病患者越来越多。糖尿病患者在生活中要控制好自己的饮食，尤其是水果，有些水果中含糖很高，高糖水果对糖尿病患者来说是不合适的，下面就看看吃太多水果会不会得糖尿病吧。
　　吃太多水果会得糖尿病吗?
　　事实上，光吃水果是不会引发糖尿病的。但是部分水果中含有大量的糖分，如果长期食用这类水果，甚至把水果当饭吃，就很容易使血糖失去平衡，患上糖尿病。所以，预防糖尿病要适量吃水果，避免长期食用高糖水果。
　　糖尿病患者要少吃哪些水果?
　　1、火龙果。火龙果含有丰富的维生素和花青素，有利于延缓人体衰老，但还含有大量的糖分，特别是红心火龙果，含糖量更高，因此糖尿病患者要尽量少吃或者不吃。
　　2、菠萝。菠萝的糖分也很高，因此不建议糖尿病患者食用。菠萝还容易引起体质过敏，因此过敏患者也应该忌食。
　　3、各种干果、蜜饯。大部分干果、蜜饯的含糖量都很高，容易导致体内血糖升高，甚至加重病情，糖尿病患者应尽量不吃。
　　4、提子。提子有很高的营养价值，能够起到延缓衰老的作用，但是它的热量样也很高，所以糖尿病患者最好不要食用。